生命的軟弱，是由于它乃至接受不起心臟略微快或許慢一拍的跳動(dòng)，假如脫離了既定的節(jié)奏，那么歸于這個(gè)人的時(shí)間線也將會(huì)徹底不同。一分鐘60-100次，是正常人應(yīng)該有的生命節(jié)奏，可是跟著作業(yè)壓力的增大，日子節(jié)奏的加速以及不健康的日子習(xí)慣，越來越多的人現(xiàn)已難以保持這條基線，當(dāng)然還有更令人懊喪的狀況——遺傳，讓這部分人天然生成便須要和心跳博弈。

AppleWatch

但是好像咱們的姓名相同，心臟盡管長(zhǎng)在自己的身體里，卻只能依托別人才干聽到心跳，房顫、心律不齊等等這些由于心跳反常導(dǎo)致的疾病，發(fā)病人在發(fā)病時(shí)卻無從知曉，咱們又將怎么與自己的心臟交流呢？

運(yùn)用iPhone與AppleWatch，看護(hù)心臟健康與重塑日子方式其實(shí)并沒有那么難。經(jīng)過AppleWatch與iPhone等硬件和watchOS、iOS等軟件的合作，心臟健康狀況會(huì)以“數(shù)據(jù)”的方式展現(xiàn)在咱們面前，這也能讓咱們對(duì)自己的身體具有愈加清晰的認(rèn)知，并不斷改進(jìn)自己的日子。

健康監(jiān)測(cè)現(xiàn)已成為AppleWatch的中心，這離不開各類傳感器的加持。蘋果在第一代AppleWatch上便引入了心率傳感器，它不僅僅能夠協(xié)助用戶取得愈加準(zhǔn)確的健康數(shù)據(jù)，乃至能在關(guān)鍵時(shí)間解救咱們的生命。

AppleWatch監(jiān)測(cè)到陳女士長(zhǎng)時(shí)間處于低心率狀況

直到本年七月開端，AppleWatch開端高頻次提示她呈現(xiàn)低心率狀況，最多的時(shí)期乃至一天內(nèi)呈現(xiàn)19次低心率提示，而且還呈現(xiàn)了胸悶、眼前發(fā)黑等癥狀，才引起她的注重。好在終究經(jīng)過全面的排查，終究身體僅僅呈現(xiàn)了一些輕度的癥狀，醫(yī)師也給出了一些醫(yī)治主張。

值得一提的是，陳女士在就醫(yī)的歷程中，發(fā)現(xiàn)許多心內(nèi)科醫(yī)師對(duì)AppleWatch表明了高度的必定。由于在睡覺歷程中，低心率并不簡(jiǎn)單被發(fā)現(xiàn)，而AppleWatch具有長(zhǎng)時(shí)間的監(jiān)測(cè)才能，在佩帶的歷程中便可時(shí)間監(jiān)測(cè)身體的健康狀況，即使是睡覺狀況，AppleWatch也會(huì)繼續(xù)作業(yè)，并將數(shù)據(jù)呈現(xiàn)在咱們面前。

看護(hù)心臟健康

在“Watch”App-心臟選項(xiàng)中設(shè)置自己的心率區(qū)間

另一項(xiàng)與心臟休戚相關(guān)的功用則是“有氧適能”，它是指人體攝娶運(yùn)送和運(yùn)用氧的才能。佩帶AppleWatch時(shí)，手表能夠經(jīng)過丈量野外步行、跑步或步行時(shí)期心臟運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度來供給有氧適能預(yù)算，并將數(shù)據(jù)分為低-低于均勻-高于均勻-高四個(gè)維度，在預(yù)算成果較低時(shí)，AppleWatch還會(huì)向用戶發(fā)送告訴。

有氧適能

更令人歡喜的是，上述有關(guān)于心臟健康的功用，存在于每一塊AppleWatch中，不管你運(yùn)用的是根底款A(yù)ppleWatchSE、萬能款的數(shù)字系列仍是旗艦級(jí)的AppleWatchUltra，都能夠享受到由AppleWatch帶來的心臟監(jiān)測(cè)功用。這也契合蘋果一向的特性，那就是在軟件層面，完成體會(huì)的平權(quán)。

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