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　　女性必定要注意為身體排毒，常常喝一些排毒養(yǎng)顏湯，能夠協(xié)助身體排出毒素，防備色斑、便秘等問題，下面咱們來看看女性必喝的5款排毒養(yǎng)顏湯。

　　五豆美容養(yǎng)顏湯

　　資料：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺（勺的巨細隨意，5種質料等量即可）紅糖（依據(jù)個人口味適量增加）

　　做法：

　　1、將5種質料清洗潔凈，用清水浸泡一夜。

　　2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，增加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調入紅糖口味更佳。

　　成效：這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及，寒熱調配，不涼不燥，瀉無關痛癢，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長命的妙招。

　　黑木耳紅棗瘦肉湯

　　資料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克

　　做法：把豬肉洗凈后參加黑木耳和紅棗，用文火燉煮，熟后食用。

　　成效：能夠改進皮膚暗沉和色斑，處理氣虛血瘀癥狀，協(xié)助身體排毒，然后到達美容養(yǎng)顏的成效。

　　歸圓燉雞肉湯

　　資料：雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克

　　做法：把肌肉切片，然后參加這些資料一起放入鍋中，用文火煮3個小時服用。

　　成效：改進皮膚枯燥和暗沉，讓皮膚重現(xiàn)光澤，還能有用改進面部斑駁，削減色素堆積，這款美容養(yǎng)顏湯的滋味也非常鮮美。

　　陳皮烏雞湯

　　資料：白術，山藥，茯苓，陳皮，紫河車粉，烏雞半只，油，鹽，姜等各適量。

　　做法：

　　1、將白術，山藥，茯苓，陳皮，烏雞，油，鹽一起放在沙鍋內煲湯，大約一個半小時后，調味后倒出湯。

　　2、紫河車粉放在湯內直接飲用。

　　成效：常喝此湯能使人的皮膚賦有彈性，皺紋削減，乳房飽滿，曲線美麗，烏雞是補虛勞，養(yǎng)身體的上好佳品，食用烏雞能夠推遲變老，強筋健骨，聞名的烏雞白鳳丸是滋補肝腎，養(yǎng)血益精的良藥。

　　珍菌湯

　　資料：猴頭菇，茶樹菇，黑木耳絲，雪耳，云苓，黃豆，黑靈芝片，蜜棗，排骨約500克

　　做法

　　1、將湯料洗凈用清水泡30-60分鐘

　　2、選新鮮排骨約500克，洗凈放入鍋內，加清水至淹蓋排骨，用大火煲至水開后約5分鐘，熄火將將排骨撈起。

　　3、將浸泡過的湯料與排骨一起放入湯鍋內，用大火煲30分鐘

　　4、再改用小火煲1-2小時后，依據(jù)各人喜愛加鹽調味就能夠享受美容養(yǎng)顏的珍菌湯啦！

　　成效：菇菌的食療效果越來越被人所注重，珍菌湯選用猴頭菇、茶樹菇、雪耳等優(yōu)質珍菌用排骨烹調，長時間食用可增進人體免疫力，美容養(yǎng)顏的成效，是合適全家人常常食用的靚湯。