?

　　1.蜂蜜

　　味甘，性平，自古便是補(bǔ)養(yǎng)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。

　　成效：對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著成效，很簡單被人體吸收使用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清腸通便的成效。對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱也很有益處。

　　2.胡蘿卜

　　味甘，性良，養(yǎng)血排毒，是健脾健胃的有用解毒食物，含有豐厚的胡蘿卜素和多種維生素。

　　成效：與體內(nèi)的汞離子結(jié)合后，能有用下降血液中汞離子的濃度，加快體內(nèi)的汞離子的掃除。

　　白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述成效。

　　${FDPageBreak}

　　3.海帶

　　味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的抱負(fù)排毒食物。

　　成效：海帶中的碘能被人體吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的掃除，一起海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。

　　4.木耳

　　味甘，性平，是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最佳食物。

　　成效：木耳含有一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的塵埃、雜質(zhì)吸附，再排出體外。

　　${FDPageBreak}

　　5.苦瓜

　　味甘，苦，性平，是解毒、養(yǎng)顏美容的罕見食物。

　　成效：苦瓜含有一種具有顯著抗癌成效的活性蛋白質(zhì)，可以激起體內(nèi)免疫系統(tǒng)防護(hù)功用，添加免疫細(xì)胞活性，鏟除體內(nèi)有害物質(zhì)。

　　6.荔枝

　　味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養(yǎng)顏的抱負(fù)食物。

　　成效：荔枝有補(bǔ)腎益精、改進(jìn)肝功用、加快毒素掃除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等成效。

　　${FDPageBreak}

　　7.豬血

　　成效：豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分化后，發(fā)生一種解毒清腸分化物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。

　　8.綠豆

　　味甘，性涼，是清熱解毒、祛火的常備食物。