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　　誰都有過芳華痘的困擾，但并不是每個(gè)人的芳華都持久伴隨著芳華痘的，怎么離別痘痘？飲食是最須要警覺的時(shí)期，主要以清淡為主，忌用油脂類護(hù)膚品，少食油膩食物。怎么離別痘痘也須要有一個(gè)夸姣心態(tài)吃得適意，壓力一小，皮膚會好得笑開花。那就讓下面小編大氣的拿出去痘痘食譜秘籍。

　　祛痘養(yǎng)顏食譜 離別痘痘無費(fèi)事

　　一、排骨枸杞養(yǎng)顏湯

　　資料：排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當(dāng)歸4片。

　　做法：

　　1、排焯水，洗凈血水放入沙鍋

　　2、夏日攝生 美容食譜參加枸杞紅棗當(dāng)歸，蔥，姜片，大火燒開，

　　3、再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可。

　　成效：以上幾種食材夏日攝生食譜配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔佐效果。

　　二、桂花銀耳燉雪蛤

　　資料：桂花、銀耳冰糖各20克，10克的雪蛤

　　做法

　　1、首先把桂花洗凈去雜質(zhì)；銀耳用溫水發(fā)2小時(shí)。

　　2、去蒂頭、雜質(zhì)，撕成瓣；雪蛤用溫水發(fā)透，洗凈并剁碎；冰糖打碎成屑。

　　3、最終把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內(nèi)，參加500毫升的水，用水煮沸，然后用文火燉煮35分鐘左右，等略微等一下就可以拿出來食用了。

　　三、洋蔥海鮮湯

　　資料：洋蔥、鮮魷、鮮蝦仁、蟹柳、草菇、雞蛋3個(gè) 調(diào)料：鹽、味精、胡椒粉、料酒、清湯

　　做法：

　　1、雞蛋打散，加鹽、味精、胡椒粉、清湯拌勻，上屜蒸熟，取出待用。

　　2、分別將洋蔥碎、草菇片、海鮮段焯熟，撈起后放在蒸好的蛋上。

　　3、鍋內(nèi)放清湯，用鹽、味精、胡椒粉、料酒調(diào)味，煮開后澆在海鮮及蛋羹上即成。

　　四、西芹牛肉羹

　　資料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個(gè)，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水淀粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各適量。

　　制作方法：

　　1、將西芹洗凈，切成細(xì)丁狀待用。

　　2、鍋內(nèi)上火，參加豬油，鍋熱后參加蔥姜絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，參加料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水淀粉后攪勻，最終淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內(nèi)即可。

　　成效：美白去斑。

　　五、茯苓消斑湯

　　資料：白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)、珍珠母、玫瑰花、紅棗

　　制作方法：

　　1、把以上資料洗潔凈，同置于在一耳光鍋中，加清水適量水煎取汁。

　　2、分作2份，飯后飲用，每日1劑，接連7-10天。

　　六、鮮奶鯉魚

　　資料：鯉魚肉250克，牛奶200克，黃酒、蔥、姜、精鹽適量。

　　制法：把魚肉用灑、姜絲、蔥末、鹽腌15分鐘，倒上牛奶，隔水蒸半小時(shí)。

　　成效：此菜有養(yǎng)顏、益虛、防衰之功。

　　以上便是祛痘養(yǎng)顏食譜，期望能對我們有所協(xié)助。最終讓我們逃出痘痘的魔掌吧，只需你可以堅(jiān)持，你就能吃出潤滑的皮膚，再也看不到痘痘，也就再也那些坑坑洼洼的痘印，你還在等什么，從速舉動(dòng)吃起來吧。