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　　在蔬果的香味中成果美麗白凈，在美白中開放自傲老練。食物美白，容易易操作，快試試吧！

　　其實(shí)，美白是一種習(xí)氣，一種日常日子行為。一些容易易得的蔬菜水果自身就含有美白物質(zhì)，它們不光能讓你享用美食，并且還能夠到達(dá)美白的作用。

　　水果類

　　潤(rùn)澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果

　　凈化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、西紅柿、荔枝

　　排毒整腸──香蕉、蘋果、鳳梨

　　促進(jìn)代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨

　　凈化平衡體質(zhì)──櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓

　　蔬菜類

　　1、西紅柿美白

　　資料： 西紅柿一個(gè)

　　辦法：將西紅柿搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數(shù)次，可使皮膚變白，還兼治斑駁。

　　2、馬鈴薯美白

　　資料： 馬鈴薯13 ， 面粉或許奶粉適量

　　辦法： 馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調(diào)入上等得面粉，作為面膜涂在臉上，25分鐘后用清水洗去。對(duì)皮下得黑色素有漂白得作用，特別對(duì)消除黑眼圈非常有用，若參加上好得奶粉作用愈加。

　　3、白菜美白

　　資料： 新鮮的白菜適量

　　做法： 白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用。

　　其他美白食物

　　1、枸杞美白

　　資料： 新鮮的120克。 干的60克。水適量

　　做法：枸杞 加水煎煮代茶，不拘量飲用

　　2、冬瓜籽仁美白

　　資料： 冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克，面粉適量

　　做法： 將資料混合后碾為細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，1日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而潤(rùn)滑

　　3、西瓜籽仁美白

　　資料：西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克

　　做法： 將資料混合后碾成細(xì)末，飯后用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個(gè)月后邊開端變白。

　　4、雞蛋清美白

　　資料： 雞蛋清一個(gè)， 面粉，黃瓜汁適量

　　辦法： 蛋清參加少量面粉和黃瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時(shí)后洗去，可使皮膚潤(rùn)滑細(xì)膩。

　　5、牛奶美白

　　資料： 牛奶適量

　　做法： 牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，半小時(shí)后用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過(guò)度呈現(xiàn)紅斑，可用牛奶涂搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周后斑駁會(huì)變小，隨后將黃瓜搗爛參加葛粉和適量的蜂蜜，涂搽幾回，可消除斑。

　　在蔬果的香味中成果美麗白凈，在美白中開放自傲老練。美白是一種鍥而不舍的日子習(xí)氣，食物美白，容易易操作，快試試吧！