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　　“一日三顆棗，芳華不顯老”，這就闡明紅棗是補氣血的佳品，紅棗的吃法有許多的，不同的吃法成效也不同。那么紅棗的美容顏顏成效有哪些呢？下面咱們就一同來了解一下吧！

　　紅棗泡水——促進肝臟排毒

　　關(guān)于長期對著電腦，常常熬夜加班的上班族來說，堅持用紅棗泡水飲用能夠協(xié)助肝臟的排毒。養(yǎng)肝排毒試驗證明，每天給肝功能欠安的人飲用紅棗水，只需堅持一周的時刻就能夠有用的添加人體血清蛋白，協(xié)助維護肝臟健康，促進肝臟排毒。

　　主張用紅棗泡水之前，將紅棗扯開，由于紅棗的表皮堅韌，不容易消化，整顆一同沖泡的話很難將其中有用成分徹底的溶解出來，大大的降低了其成效。別的新鮮紅棗不舒服宜沖泡或許煎煮，由于其維生素C含量十分的高，熱水沖泡會導(dǎo)致養(yǎng)分大大的丟失。因而沖泡紅棗水宜用干棗。

　　紅棗泡茶——補血補氣

　　紅棗泡茶飲用能夠有用的醫(yī)治胃寒胃痛問題，具體做法將紅棗炒黑之后熱水沖泡飲用即可，別的還能夠放入桂圓一同沖泡，有補血補氣的效果。紅棗桂圓茶攝生成效明顯，特別合適女人以及日常喉嚨運用頻率較高的人，例如教師、售貨員等工作的人。

　　紅棗煮湯——止咳潤肺

　　將紅棗、銀耳、冰糖一同熬煮食用，有止咳潤肺的效果，特別合適枯燥的時節(jié)。預(yù)備20克銀耳、20顆紅棗，以及適量的冰糖，銀耳充沛泡發(fā)之后，撕成小朵，紅棗沖刷潔凈，切半。一同熬煮半小時，然后參加適量冰糖，煮至冰糖消融之后即可食用。

　　紅棗煮蛋——補血養(yǎng)顏

　　紅棗桂圓雞蛋紅糖水，有補血養(yǎng)顏的效果。紅棗、紅糖水均有補血成效，桂圓補養(yǎng)，雞蛋養(yǎng)分豐厚，女人多食用這道甜湯健康又有養(yǎng)分。紅棗桂圓參加適量的清水之后，一同煮至軟綿，調(diào)入適量的紅糖，打進一個雞蛋，持續(xù)用小火將雞蛋煮熟即可。