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　　現(xiàn)代社會(huì)，人們對(duì)美的認(rèn)知越來(lái)越廣，也越來(lái)越注重，臉上長(zhǎng)了斑駁就會(huì)愁容滿面，那么該怎樣處理這種問(wèn)題呢？臉上長(zhǎng)的斑駁，也能用吃東西的辦法來(lái)處理，這對(duì)吃貨來(lái)說(shuō)肯定是意向福利呀，下面就跟小編一同來(lái)看看都有哪些食療辦法吧！

　　哪些蔬果汁能美容？容易又有用的7個(gè)蔬果汁引薦！

　　1、西紅柿汁

　　西紅柿汁對(duì)美容養(yǎng)顏有較好的作用，每天喝一杯對(duì)皮膚有很大的益處，西紅柿中含豐厚的維生素可抑制皮膚有害物質(zhì)的活性，有用削減黑色素的構(gòu)成，從而使皮膚白嫩，黑斑衰退。

　　2、檸檬冰糖汁

　　將檸檬與冰糖混在一同適宜的飲用，能夠起到美白皮膚的作用，并且還能夠避免皮膚的血管老化，彌補(bǔ)皮膚所需的維生素，消除臉上的色斑，還能夠避免動(dòng)脈硬化，成效之多，令人愛不釋手。

　　3、紅棗黑木耳湯

　　將黑木耳和紅棗混在一同煮湯，經(jīng)常喝能夠健美肌膚、去斑養(yǎng)顏，并且黑木耳還能夠光滑皮膚，減緩皮膚變老；紅棗生血養(yǎng)氣，兩者混在一同能夠有用的去除各種色斑、黑斑，到達(dá)美容養(yǎng)顏的作用。

　　4、胡蘿卜汁

　　胡蘿卜中含有很多的維生素，將胡蘿卜洗凈榨汁，能夠?qū)⒑}卜中的維生素最大極限地釋放出來(lái)。用其慶強(qiáng)拍打在臉部，有很明顯的去斑美白作用。飲用也能夠到達(dá)美容養(yǎng)顏的作用。

　　5、枸杞子

　　枸杞作為常見的中藥之一，其成效自是不用說(shuō)。枸杞也是滋補(bǔ)肝腎的上好種類。也是美容藥用中最常用的質(zhì)料之一。它的維生素含量也十分的豐厚。將枸杞與其他美容類食物混合運(yùn)用，能夠最大極限的到達(dá)成效，可謂是事半功倍。

　　6、絲瓜

　　絲瓜中含有豐厚的食物纖維，古代中醫(yī)常用來(lái)作為各種藥物的引子，經(jīng)研討標(biāo)明，絲瓜能夠清熱去火、疏通筋骨、平肝靜氣、清熱解毒，成效甚多。用于美容養(yǎng)顏天然也作用甚佳。

　　7、羅漢果煲雞湯

　　羅漢果煲雞湯不只能夠使羅漢果中的維生素充沛發(fā)揮出來(lái)，并且能夠?qū)㈦u肉中的纖維更好地釋放出來(lái)，再參加適量的蔥、姜，小火慢煮，盡量煮的時(shí)刻久一些，這樣才干到達(dá)此湯的成效，不只甘旨，并且美容作用更佳。

　　隨這年代的開展，科學(xué)技術(shù)的前進(jìn)，很多的研討證明，美容養(yǎng)顏不只用藥物能夠完成，并且適宜的飲食調(diào)配也能夠起到很好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?。以上便是小編為我們收拾的美容養(yǎng)顏食療的小偏方，你學(xué)會(huì)了嗎？