墨魚熱量極低，富含植物纖維，在胃中簡單吸收水分，發(fā)生很強的飽腹感，關于便秘也有必定緩和效果。因而它關于瘦身人士來說是一種不錯的食材，一般來說在1個月左右堅持下來就能收效了，可是假如在瘦身時期徹底依托魔芋，就會有損健康了。

　　魔芋本身熱量低，因而很難滿意人體一天熱量所需，這時人體內的氮平衡將會向負平衡方向改動，假如一個人長時間處于低氮攝入水平，其尿氮的排出將隨之下降，蛋白質攝入低于其損耗就能呈現負平衡，并引起體內蛋白質的損耗，如繼續(xù)發(fā)展還可引起器官功用的改動。

　　別的，熱量缺乏還會使身體呈現一些不舒服癥狀，如低血糖反響、貧血、乏力、精力萎靡等。別的，魔芋簡直不含營養(yǎng)素，底子無法滿意身體對各種營養(yǎng)素的需求，久而久之對健康極為晦氣，因而魔芋瘦身法并不是很科學。