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　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)臉上呈現(xiàn)第一道細(xì)紋，每個(gè)女人都會心如刀割。皺紋是變老的標(biāo)志，因而想要留住芳華容顏，有必要做好抗皺作業(yè)。下面8種食物是抗皺專家，能夠撫平年月在你臉上留下的痕跡。

　　當(dāng)今年代，皺紋是每個(gè)女人的大忌，它會敲響每個(gè)女人的芳華美夢。而假如聰明的你懂得吃對食物，則能夠讓皺紋遠(yuǎn)離你。

　　生果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統(tǒng)美容辦法，能夠?yàn)樵蹅兊钠つw隔絕環(huán)境毒素的損害，反抗細(xì)菌的感染，削減年月的痕跡，趕開可怕的皺紋。

　　

　　1、櫻桃——嫩白去皺清斑

　　櫻桃自古以來便是美容果。櫻桃汁能協(xié)助面部皮膚嫩白光潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的獨(dú)愛。

　　櫻桃不只富含維生素C，并且含鐵極其豐厚，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)排泄、推遲老化的維生素A，協(xié)助活化細(xì)胞、美化肌膚。

　　2、石榴——具有很強(qiáng)的抗氧化效果

　　嬌艷欲滴的紅石榴現(xiàn)已被證明具有很強(qiáng)的抗氧化效果。它含有一種叫鞣花酸的成分，能夠使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的損害，滋補(bǔ)細(xì)胞，減緩肌體的變老。

　　研討標(biāo)明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“兇猛”，能夠有用減緩皮膚老化，根絕皺紋發(fā)生。假如喝石榴汁時(shí)能夠帶皮榨汁，效果更加好。

　　3、黃瓜——對立皮膚老化，削減皺紋的發(fā)生

　　它的味道鮮美，脆嫩幽香，備受減肥人士的推重。并且它富含人體生長發(fā)育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐厚的維生素，為皮膚、肌肉供給足夠的營養(yǎng)，可有用地對立皮膚老化，削減皺紋的發(fā)生。

　　黃瓜所含豐厚的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和斑點(diǎn)，緩和皮膚過敏。

　　4、橄欖——助皮膚細(xì)胞對立外界損害

　　早在古希臘年代，橄欖樹便是生命與健康的標(biāo)志，除了能夠作為健康食物食用之外，更有杰出的美容成效。

　　由樹葉到果實(shí)，橄欖樹全身都能提煉出護(hù)膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對立污染、紫外線與壓力引致的氧化；而橄欖果實(shí)中則含有另一強(qiáng)效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結(jié)合后，能供給兩層抗氧化修護(hù)，改進(jìn)皮膚松懈起皺。

　　5、杏——多種維生素養(yǎng)顏抗衰

　　不只具有鮮艷的表面，并且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素，維生素B17含量特別豐厚。

　　杏仁也富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。豐厚的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂，具有杰出的柔潤滋補(bǔ)效果。

　　

　　6、葡萄——抗老保濕

　　它含有很多葡萄多酚，具有抗氧化功用，能阻斷游離基因增生，有用推遲變老；它還含單寧酸，檸檬酸，有激烈的收斂效果及柔軟保濕效果。別的，葡萄果肉包含維生素B3及豐厚礦物質(zhì)，可深層潤澤、抗變老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。

　　7、檸檬——促進(jìn)肌膚推陳出新，按捺色素沉積

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐厚的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化效果，對促進(jìn)肌膚的推陳出新、推遲變老及按捺色素冷靜等都非常有用。

　　8、蜜柚——檸檬酸改進(jìn)皮膚細(xì)胞

　　有研討證明，蜜柚的氣味能令女人比男性看起來均勻年青6歲?，F(xiàn)在，蜜柚中含有的一種檸檬酸已被遍及應(yīng)用于護(hù)膚范疇。這種成分能協(xié)助死皮細(xì)胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)潤滑、重現(xiàn)光榮。