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　　咱們常用“明眸皓齒”來描述佳人，亮堂的眼睛當然不可或缺，但若滿嘴黃牙必定入不了佳人之列，具有一口皎白亮澤的牙齒才干笑靨如花?，F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上有很多美白牙齒的辦法，那么全部都是靠譜的嗎？下面就跟從小編一同來看看吧。

　　草莓糊敷牙

　　將新鮮草莓碾成糊糊，用一個柔軟的牙刷涂在牙齒外表，逗留五分鐘后刷掉漱口。這種辦法相當于給牙齒“敷面膜”，真的有用嗎？假如你以為草莓含有豐厚的維C，有美白成效，那么維C之王獼猴桃豈不是更能美白？東南大學隸屬中大醫(yī)院口腔科孫永瀛主治醫(yī)師指出，草莓是一種弱酸性生果，對分化冷靜在牙齒上的色素有一點作用，不過咱們的牙齒怕酸，若是殘留物整理不潔凈反而因小失大。

　　食醋漱口

　　醋既是一款受歡迎的調(diào)味品，在家庭清潔中也擔任重要人物，是去除茶垢、消毒的小能手。喝幾口醋含在嘴里，與牙齒充沛觸摸2分鐘后吐出來，漱口刷牙。這個美白法也是使用酸能分化色素這一特色。孫永瀛主治醫(yī)師說，含醋或許能讓你由于牙齒真的變白了而竊喜，可是口腔科醫(yī)師是不主張這樣做的，長期使用此法會讓牙齒脫鈣，腐蝕牙釉質(zhì)，牙齒外表呈現(xiàn)一個個小洞眼，淪為粗糙的“蜂窩牙”，不只添加齲齒危險，還會讓色素更簡單冷靜在牙齒外表。

　　檸檬汁刷牙

　　傳聞喝檸檬水美白，有人就動起了用檸檬美白牙齒的想法。檸檬擠出汁，用牙刷或紗布沾汁水刷牙。此法相同是使用酸能分化色素這一特色，偶然用幾回急救黃牙尚可，不引薦長期使用。

　　橘皮末刷牙

　　橘子皮晾干磨成粉，取適量牙膏與橘皮末拌和在一同，用牙刷蘸取這二次加工的牙膏刷牙。這樣做或許有一點美白成效，萬變不離其宗，依然是使用橘皮中的酸成分分化冷靜在牙齒外表的色素，長期使用也對牙齒無益。

　　

　　花生糊擦牙

　　花生磨成粉，加水拌和成糊狀，牙刷沾上花生糊擦抹在牙齒上。聽說花生含有豐厚維生素和鈣、鐵等微量元素，能補養(yǎng)鞏固牙齒，還能起到意想不到的美白成效?？墒?，孫永瀛主治醫(yī)師說，咱們每天攝入的食物中都有維生素和礦物質(zhì)，它們經(jīng)牙齒咀嚼后進入體內(nèi)，在牙齒上抹花生糊得先問問牙齒能不能吸收，而且也沒傳聞過花生糊能夠美白。

　　常見牙齒美白辦法

　　烏賊骨磨粉刷牙

　　取烏賊的骨頭而且磨成粉后，在每次刷牙的時期沾一點，長期使用能夠起到美白牙齒的作用哦。

　　飯后吃芝士

　　每餐飯后吃一點芝士可防備牙齒墮落，并促進琺瑯質(zhì)再生。相同作用的還有牛奶和酸奶，可防齲齒，讓牙齒閃亮。由于它們含有礦物質(zhì)鈣、磷，可促進牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。

　　多吃含高維C的熱帶生果

　　熱帶生果（生果食物）含高維C可維護牙齦健康。如嚴峻缺少則牙齦會變得軟弱，簡單罹患疾病，呈現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或掉落等癥狀。

　　多喝奶酪

　　把奶酪參加每周菜單愛喝紅酒的女士們請注意了！常常喝紅酒簡單讓牙齒變色。想要改動這一情況，能夠在餐桌上預備一些奶酪。奶酪中含有的鈣能夠在牙齒外表構(gòu)成一層維護薄膜，維護牙齒免受紅酒色素的上色。

　　用小蘇打、食鹽刷牙

　　取小蘇打和食鹽參半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，拌和均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，不然簡單損害牙釉質(zhì)。