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　　愛美女人巧飲食能夠“吃掉”斑點。許多臉上長斑的患者不免憂慮容貌形象問題，所以買了許多護(hù)膚品進(jìn)行運(yùn)用，其實在天然的食物傍邊，許多食物是具有維護(hù)皮膚消除斑點成效的，下面咱們就對這些食物進(jìn)行介紹。

　　黃瓜粥

　　取大米100克，鮮300克，精2克，10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗潔凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火逐漸煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，能夠潤澤皮膚、祛斑、瘦身。

　　

　　西紅柿汁

　　逐日喝1杯西紅柿汁或常常吃西紅柿，對防治有較好的浸染。因為西紅柿中含富厚的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的客棧”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有用鐫汰玄色素的構(gòu)成，從而使皮膚白嫩，黑斑衰退。西紅柿是養(yǎng)顏佳品。

　　檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有富厚的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。別的還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不只能夠白嫩皮膚，防范皮膚血管老化，還能夠消除面部斑點。

　　紅棗黑木耳湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時尊下。逐日早、晚餐后各一次。常常服食，能夠駐顏祛斑、健美豐肌，并用于醫(yī)治面部黑斑、形瘦。黑木耳可潤膚，防范皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳鏟除黑斑。

　　其它

　　用冬瓜藤熬水來擦臉、沐浴，可使皮膚潤澤、消除斑點。

　　金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功用。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除斑點，又能清新和潔白皮膚。