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　　常常被稱為“太平公主”“飛機場”，雖然朋友都只是玩笑話，可是心里仍是開端漸漸的延伸出一種自卑感?？粗硕歼@么有“料”，你是不是也躍躍欲試了?不想做豐胸手術也不知道該運用什么豐胸辦法，不如就來試試飲食調(diào)度美胸吧。小編給你共享豐胸食物，協(xié)助你在飲食中輕松打造大美胸，沒有副作用，吃出好size!

　　一、菟絲粥

　　資料：菟絲子50克、米1碗

　　作法：

　　1、菟絲子裝入紗布袋，泡水1~2小時

　　2、將米洗凈，把紗布袋放入米內(nèi)，加水煮成粥

　　3.、煮好后將藥袋取出，即可食用

　　成效：菟絲子天然荷爾蒙的成份高，可美容、養(yǎng)顏、豐胸。

　　

　　二、當歸粥

　　資料：當歸10公克、米1碗

　　作法：

　　1、當歸切碎在清水中漸漸燉煮，米先煮成飯

　　2、將飯放入當歸中熬半小時至湯稠

　　成效：當歸可生血、補血、活血，特別經(jīng)期后，當歸粥可使子宮溫暖健康，進步受孕的時機，乳房的發(fā)育也會飽滿。

　　三、桔皮雞爪

　　資料：雞爪、椒、白糖、醬油、姜、鹽、雞精、大料、辣椒、桔皮。

　　作法：

　　1、買來的雞爪的指甲剁掉，然后放水里煮十分鐘左右撈出備用。

　　2、放油，把花椒放進去，炸一會香味出來，然后花椒去掉。

　　3、放白糖，小火化開，把雞爪放進去，放醬油，炒一下，雞爪上色。

　　4、放水，姜，大料，大料，辣椒，桔皮，鹽，雞精，大火燒開了。然后蓋上小火漸漸燉了。最終收汁的時期能夠不要收太干，留少數(shù)濃汁。

　　成效：雞爪的營養(yǎng)價值高，含有豐厚的鈣質(zhì)及膠原蛋白。

　　四、豆?jié){燉羊肉

　　資料：羊肉(肥瘦)(500克) 、豆?jié){(500克) 、山藥(干)(15克) 、香油(10克)， 鹽(3克) ，姜(10克)。

　　作法：

　　1、將羊肉洗凈切塊，入沸水中焯一下，撈出。將山藥洗凈。

　　2、將羊肉和山藥放入鍋中，倒入新鮮豆?jié){，中火燉2小時，待羊肉熟爛時，參加香油、精鹽、姜片燒沸即可。

　　成效：這款菜有豐胸成效，還能夠養(yǎng)顏美容，適合體虛的MM豐胸食用。