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　　怎樣會有讓自己越吃越瘦的食物嗎？這可是許多一吃就胖人士最想要的呀！今日要給我們說的便是，真的有越吃越瘦的食物，5款瘦身藥膳推薦給我們，讓你真的越吃越瘦！

　　平陳湯

　　擯榔75克，厚樸15克，酒軍7.5克，青皮15克，蒼術(shù)15克，云苓15克，半夏15克，殼15克，白芥子10克，焦楂15克。日服1劑，遲早各服1次，階段1個月。主治脾虛濕盛型肥胖病。

　　涼拌西芹

　　荷術(shù)湯

　　蒼術(shù)、荷葉、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。

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　　茅根煮赤豆

　　白茅根250g，赤小豆120g。加水煮至水干，除掉白茅根，將豆分?jǐn)?shù)次嚼食。源于《肘后補(bǔ)缺方》。白茅根為涼性利尿藥，其味甜美，用以煮豆，既可增強(qiáng)利尿作用，又較適口，故較為得法。用于水腫，小便晦氣?，F(xiàn)用于腎炎或營養(yǎng)不良性水腫。

　　冬瓜菠菜羹

　　冬瓜300克，菠菜200克，羊肉30克，姜、蔥各適量。先將冬瓜去皮、瓤，洗凈切成方塊，菠菜擇好洗凈，切成4厘米長的段，羊肉切薄片，姜切薄片，蔥切段；然后將炒鍋放火上，加油燒熱，投人蔥花，放羊肉片煸炒，接著參加蔥段、姜片、菠菜、冬瓜塊，翻炒幾下，加鮮湯，煮沸約10分鐘，參加醬油、鹽、味精，最終倒入濕淀粉汁調(diào)勻即成。本湯羹味美可口，具有補(bǔ)虛消腫，瘦身健體的成效，適用于婦女妊娠水腫，形體肥胖者食之。

　　排毒果蔬汁

　　三花瘦身湯

　　玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80-100攝氏度水沖泡，每日2-3次，遲早服，亦可遲早服1包，連服3個月。主治單純型肥胖癥。

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　　這些食物也有瘦身的成效

　　木瓜

　　一時快樂吃太多肉，脂肪堆積鄙人半身，木瓜中含有的蛋白質(zhì)分化酵素、西紅柿素能夠協(xié)助分化肉脂、減輕胃腸的工作量，讓肉感的雙腿漸漸變細(xì)，變骨感。

　　木瓜燕窩燉雪蛤

　　海苔

　　海苔里含有維生素a、b1、b2，還有礦物質(zhì)和纖維素，對調(diào)理體液的平衡稗益良多，想纖細(xì)玉腿可不能放過它。

　　紅豆

　　紅豆里的“石堿酸”成份，可促進(jìn)腸胃活動，削減便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。別的紅豆還含有纖維素，協(xié)助分泌體內(nèi)鹽份、脂肪等廢物，對美腿有百分百的作用。

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　　紫菜

　　紫菜含有非常豐厚的維生素和礦物質(zhì)哦，并且還含有豐厚的VA、VB1、VB2等，還能夠協(xié)助你排出身體內(nèi)的廢物和積累的水分，讓你下半身不再水腫。

　　芝麻

　　大豆芝麻中含有很多的“亞麻仁油酸”，促進(jìn)推陳出新，大豆類食物是纖體主角之一，豆類食物蛋白質(zhì)高，可是熱量低。每天早上一杯芝麻豆?jié){，不但能瘦腿并且還有美容養(yǎng)顏的成效。

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