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　　抗衰是女人一輩子的工作，許多女人以為抗變老僅僅臉上的功夫，其實不然?？棺兝弦獜膬?nèi)而外，不只要外敷，更要內(nèi)補。除了吃一些有助于抗變老的的食物外，以下食物要給外留意，它們會讓你老得快！

　　1、加工肉類

　　日子中的加工肉類并不罕見，許多人喜愛吃的臘腸、火腿等等都歸于加工肉類。這類食物好吃是好吃，但由于在制造的歷程中，添加了過多的防腐劑、增色劑等添加劑，常常吃會給咱們的肝臟帶來過重的擔負。人體的排毒功用受到影響，看起來自然會變老不少。

　　2、咖啡

　　咖啡常常是許多人用作提神的必備飲品，特別是關于那些上班族來說。須要留意的是，偶然喝一杯提提神的確有作用，但若是很多喝咖啡，乃至把咖啡作為水喝，反而會使咱們的肌膚呈現(xiàn)脫水狀況，從而使皮膚枯燥，愈加顯老。

　　3、油炸食物

　　一般來說，外面常常能見到的油炸食物運用的油，大多是重復運用的。在油炸的歷程中，簡單發(fā)生過氧化物，而那些肉類中的過氧脂質(zhì)進入人體后，不只會加快機體的變老，還會添加患癌的危險。

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　　4、含鉛類食物

　　常見的含鉛類食物有爆米花等，平?？措娪暗臅r期，基本上人手一盒。假如很多食用含鉛類食物，一方面會使咱們的記憶力減退，另一方面，還會加快皮膚變老。不管是從哪個角度上看，都不是合適常吃的食物。

　　5、甜食

　　甜食類的食物中，大部分都含有含量豐厚的糖分。不管是蛋糕、餅干仍是巧克力，大多是高脂、高糖的，常吃會破壞掉人體的膠原蛋白。臉上若是丟失了很多膠原蛋白，看起來就會比同齡人老得多。

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