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　　具有飽滿(mǎn)挺立的胸部是女人朝思暮想的事，那么咱們?nèi)兆又心男┦澄锬軌蜇S胸呢，接下來(lái)就來(lái)為您引薦幾款豐胸食物，讓你不經(jīng)意間就具有傲人胸圍……

　　一、黑芝麻

　　提到黑芝麻，人們能想到的便是黑芝麻有烏發(fā)的作用，但其實(shí)富含維生素E的黑芝麻還能豐胸。

　　豐胸原理：

　　黑芝麻富含維生素E，能促進(jìn)卵巢發(fā)育和完善，使老練的卵細(xì)胞添加，影響雌激素的排泄，然后促進(jìn)乳腺管添加，乳房長(zhǎng)大。芝麻中還含有強(qiáng)力抗變老物質(zhì)芝麻酚，是推遲女人變老的重要滋補(bǔ)食物，其間的B族維生素含量十分豐厚，可促進(jìn)推陳出新，有利于雌性激素和孕激素的組成，所以能起到美胸成效。

　　黑芝麻糖

　　溫馨提示：患有緩慢腸炎、便溏腹瀉者忌食黑芝麻。

　　二、酪梨

　　酪梨又被稱(chēng)作“鱷梨”，具有“森林奶油”的美譽(yù)。酪梨內(nèi)含有豐厚的脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素、甘油酸等，能夠?yàn)樾夭堪l(fā)育供給所需質(zhì)料。

　　豐胸原理：

　　酪梨中的維生素A能夠影響女人荷爾蒙排泄，又含有健美胸型的維生素C。而維生素E則是激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育的好幫手。酪梨中的脂肪酸能夠調(diào)整胸部脂肪酸堿度，然后到達(dá)健康豐胸提臀的作用。

　　酪梨蜂蜜奶昔

　　三、花生

　　花生有著“長(zhǎng)生果”的美譽(yù)，關(guān)于胸部扁平的女人來(lái)說(shuō)，花生是豐胸不錯(cuò)的挑選。

　　豐胸原理：

　　花生富含維生素E和脂肪，能促進(jìn)卵巢發(fā)育和完善，使老練的卵細(xì)胞添加，影響雌激素的排泄，然后促進(jìn)乳腺管添加，乳房長(zhǎng)大。

　　溫馨提示：在經(jīng)期后連食7天作用會(huì)更顯著。

　　南瓜花生紅棗湯

　　四、萵筍

　　萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一同食用，能保養(yǎng)氣血、促進(jìn)乳房部位的養(yǎng)分供給，還能改進(jìn)皮膚的潤(rùn)澤感和色澤。

　　豐胸原理：

　　萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜；雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不只有利于雌激素的組成有利于豐胸，仍是補(bǔ)血的首選食物。

　　溫馨提示：山藥萵筍炒雞肝這款豐胸食譜不要在餐前餐后喝咖啡和濃茶，避免影響食物中豐胸養(yǎng)分物質(zhì)的吸收。雞肝也能夠換用豬肝或羊肝。

　　干鍋萵筍雞

　　五、青棗

　　青棗中的蛋白質(zhì)含量，碳水化合物含量，以及維生素的含量都是十分高的。

　　豐胸原理：

　　吃青棗能夠?yàn)槿榉垦a(bǔ)水，避免皮膚枯燥，它含有蛋白質(zhì)，碳水化合物，維生素等，都有助于起到豐胸作用，還能疏通乳房血管。

　　溫馨提示：青棗不能跟蝦子一起吃，會(huì)中毒。

　　青棗酵素