關(guān)于每個(gè)女人來說，都巴望具有完美的面龐。女人吃什么養(yǎng)顏是很多人都在重視的論題。那么女人們吃什么能夠到達(dá)美顏的成效呢？下面咱們就來了解一下美顏湯的吧！女人美顏的秘笈！
女人喝什么湯美容養(yǎng)顏
1、醋泡黃豆
新鮮黃豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮膚嬌嫩，色素變淺。醋豆含有磷脂及多種氨基酸，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的推陳出新，并有下降膽固醇、改進(jìn)肝功用及推遲變老的效果。
酵速桶克己酸奶
2、香蕉奶糊
香蕉6只，鮮奶250克，麥片200克，葡萄干100克，入鍋用文火煮好，再加點(diǎn)蜂蜜調(diào)味，遲早各吃100克。常食能潤膚去皺。
3、西紅柿玫瑰飲
女人養(yǎng)顏湯有哪些？能夠?qū)⑽骷t柿去皮、籽，黃瓜洗凈，鮮玫瑰花適量。將它們攪碎后過濾，參加檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。西紅柿、黃瓜含谷胱肽和維生素C，能促進(jìn)皮膚推陳出新，使冷靜的色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。
相關(guān)閱覽：女人養(yǎng)顏食物大全
4、栗子燉白菜
栗子200克，去殼切成兩半，鴨湯適量，煨栗熟透，再加白菜200克及適量調(diào)味料，燉熟即可。栗子健脾腎，白菜補(bǔ)陰潤燥，常食可改進(jìn)陰虛所造成的的面色黑黃，并能夠消除皮膚黑斑和黑眼圈。
香甜味美的栗子，自古就作為寶貴的果品，是干果之中的佼佼者。栗子歸于堅(jiān)果類，淀粉很高。女人常吃這可美容哦!
枸杞酒釀水潽蛋
5、兔肉紅棗湯
兔肉500克，紅棗20—30粒，同煮湯，加適量油、鹽調(diào)味，分?jǐn)?shù)次服食，連服數(shù)劑。兔肉有補(bǔ)中益氣效果，兔肉含豐厚的蛋白質(zhì)，及維生素、卵磷脂，有利人體的皮膚粘膜的健康和代謝，故有“美容肉”之稱，常食能夠潤膚澤肌，使皮膚光潤。
6、苦瓜煮胡蘿卜
鮮苦瓜2個(gè)，去瓤后切片，胡蘿卜取7—8根，切成薄片，調(diào)以鹽、味精、蔥等，熟食之?？喙橡B(yǎng)分豐厚，特別是苦瓜含有豐厚的維生素C，常食可使面龐變得細(xì)嫩。胡蘿卜含有很多維生素A和C，可使粗糙皮膚去皺，變得容光煥發(fā)。
相關(guān)閱覽：女人養(yǎng)顏食物大全
女人吃什么食物美容養(yǎng)顏
胡蘿卜
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食物”，能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐厚的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來愈加細(xì)膩光潤。它含β胡蘿卜素，能夠抗氧化和美白肌膚，防備黑色素的沉積，并能夠鏟除肌膚的剩余角質(zhì)。
叉燒蜜汁豆腐角
黃瓜
它的味道鮮美，脆嫩幽香，備受減肥人士的推重。并且它富含人體生長發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐厚的維生素，為皮膚、肌肉供給足夠的養(yǎng)分，可有用地對立皮膚老化，削減皺紋的發(fā)生。所含豐厚的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和斑點(diǎn)，緩和皮膚過敏。
櫻桃
養(yǎng)顏食物有哪些？櫻桃能協(xié)助面部皮膚嫩白光潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的獨(dú)愛。櫻桃不只富含維生素C，并且含鐵極其豐厚，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)排泄、推遲老化的維生素A，協(xié)助活化細(xì)胞、美化肌膚。
相關(guān)閱覽：女人養(yǎng)顏食物大全
石榴
嬌艷欲滴的紅石榴現(xiàn)已被證明具有很強(qiáng)的抗氧化效果。它含有一種叫鞣花酸的成分，能夠使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的損害，滋補(bǔ)細(xì)胞，減緩肌體的變老。有研討標(biāo)明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“兇猛”。
蜂蜜
蜂蜜采百花之精，有女人美容圣藥之美稱，常常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬天皮膚枯燥缺水少油，而蜂蜜中含有各類豐厚的生物活性物質(zhì)，能改進(jìn)皮膚的養(yǎng)分，堅(jiān)持皮膚的細(xì)嫩潤滑。
特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等都為人體健康美容所必需。所以它不只贏得東方人的喜愛，在西方也倍受青睞，蜂蜜既可獨(dú)自食用，也可與阿膠、紅棗、龍眼肉、胡桃、枸杞等制成補(bǔ)膏服用。
百香果檸檬蜜
葡萄
它含有很多葡萄多酚，具有抗氧化功用，能阻斷游離基因增生，有用推遲變老；它還含單寧酸，檸檬酸，有激烈的收斂效果及柔軟保濕效果。別的，葡萄果肉包含維生素B3及豐厚礦物質(zhì)，可深層潤澤、抗變老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
您或許還喜愛：
好膚色都是喝了養(yǎng)顏湯
美容養(yǎng)顏湯，美容養(yǎng)顏就靠它了！
9款美容養(yǎng)顏湯，皮膚欠好的喝起來
排毒養(yǎng)顏湯 4種養(yǎng)顏湯助你貌美如花