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　　魚腥草減肥嗎?跟著夏天的到來，魚腥草減肥被許多想減肥的美眉重視了，可是會有些朋友不太了解這種方法，那么咱們就在魚腥草開端了解吧。盡管魚腥草減肥的作用不錯(cuò)，可是咱們都知道，減肥不是一兩天的事，并且還要在多方面下手，適宜的添加體育運(yùn)動，合理的作息時(shí)間，再加上健康的飲食，堅(jiān)持杰出的情緒，都跟減肥休戚相關(guān)，所以咱們想減肥的朋友要全面的發(fā)揮，再合作魚腥草減肥的方法，讓自己在這個(gè)夏天變得美麗動人吧。

　　

　　魚腥草減肥運(yùn)用方法

　　1、魚腥草+紅棗

　　資料：魚腥草(枯燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯

　　做法：將一切資料放入鍋中，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分。 將煮好后的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了，當(dāng)水飲用。

　　2、魚腥草泡水

　　資料：魚腥草(枯燥)75克

　　減肥吃法：用開水泡入杯中，5分后就可飲用，可重復(fù)沖泡，每天堅(jiān)持8杯，兩周以上，減肥作用顯著。

　　魚腥草保健運(yùn)用方法

　　1、涼拌魚腥草

　　質(zhì)料：魚腥草、鹽、醬油、干辣椒 、花椒面

　　做法：將魚腥草的老根、須掐去，留下嫩白根及葉片，用清水多洗幾遍，洗凈去泥沙，用冷水浸泡10分鐘，撈出控干水分待用;也可以用開水焯一下。

　　將干辣椒切成段，放到溫油中炸至酥脆，宣布香味，連同油一塊倒入碗中待用;

　　將魚腥草放到盆里，放入鹽、醬油、花椒拌勻，即可食用，口味可根據(jù)自己的喜愛與地域的不同著相應(yīng)調(diào)整。

　　食用時(shí)魚腥草只能吃白根和葉，食用時(shí)必須用冷水泡，消除異味。冬春外交時(shí)其剛吐嫩芽，滋味最佳。

　　2、 魚腥草炒雞蛋

　　質(zhì)料：鮮魚腥草150克、雞蛋4只、精鹽、味精、蔥花、素油。

　　做法：將魚腥草去雜洗凈切小段，雞蛋磕入碗內(nèi)攪勻。

　　鍋內(nèi)油燒熱，投入蔥花煸香，放人魚腥草煸炒幾下，倒入雞蛋一同煸炒至成塊，參加適量水和鹽，炒至雞蛋熟而入味，點(diǎn)入味精推勻即成。

　　此菜是由魚腥草與潤肺利咽、清熱解毒、滋陰潤燥的雞蛋般配而組成，具有清熱解毒、滋陰潤肺的成效。可作為肺炎、肺膿瘍、癰腫、虛勞出血、目赤、熱痢等病癥患者輔佐養(yǎng)分食療菜肴運(yùn)用。

　　3、魚腥草炒肉絲

　　質(zhì)料：豬肉200克、魚腥草100克、精鹽、味精、姜絲、濕淀粉、豬油、鮮湯。

　　制法：將豬肉洗凈切絲，放碗內(nèi)加鹽、濕淀粉拌勻。魚腥草去雜洗凈切段。鹽、味精、濕淀粉、鮮湯兌成汁。