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　　冬天除了冰冷之外，還讓女性厭煩的一點便是，皮膚會特別的枯燥，臉部看起來也不行光潤，氣色很丑陋。這關(guān)于女性來說，冬天若是不及時護膚的話，可以簡略影響她們的美貌的。所以說，主張女性們要學會做護膚食譜，每天堅持護膚飲食，讓你吃出好肌膚喲。

　　冬天護膚的食譜怎么做

　　一、老姜筍尖鴨湯

　　所需主料：1只老鴨，適量的筍尖和老姜塊。

　　烹飪做法：

　　1、將老鴨宰殺，將毛發(fā)和內(nèi)臟都處理潔凈之后，將其切塊洗好后備用。

　　2、筍尖和老姜別離洗凈，前者直接切片，后者須先刮皮之后再切成片備用。

　　3、資料都準備好之后，就它們紛繁倒入鍋中，加上清水蓋上鍋蓋用大火煮開。

　　4、湯水煮開之后就要漸漸將火候調(diào)低，之后用小檔火候燉煮，比及湯水出現(xiàn)濃白色，鴨肉也熟爛之后就可以參加調(diào)味品起鍋了。

　　益處：這款湯經(jīng)常喝可以協(xié)助你清潔腸胃，將身體內(nèi)的廢棄物排出來，當你的身體和皮膚沒有了廢棄物的腐蝕，自然會漸漸變好。當皮膚吸收了湯水中的養(yǎng)分之后，皮膚自然會更好。

　　西葫蘆雞蛋疙瘩湯

　　相關(guān)閱覽：護膚食物菜單

　　二、雙椒雞雜炒黃瓜

　　所需主料：1付雞內(nèi)臟，1根黃瓜，各30克的紅椒和青椒。

　　烹飪做法：

　　1、將雞內(nèi)臟清洗潔凈，清洗的時期加些食鹽，這樣可以洗得愈加潔凈一些喲。洗好之后將它們切成薄片放于碗中備用。

　　2、再把黃瓜、紅椒和青椒通通清洗潔凈，前者切成片，后兩者切成絲備用。

　　3、洗好鍋并且翻開爐火，倒一些花生油到鍋中，等油燒至輕輕冒煙的時期，將一切切好的資料倒入鍋中爆炒。

　　4、爆炒的歷程中要記住快速翻炒屢次，這樣才干保證各種資料都炒熟。炒至雞雜變色之后，其他資料也都炒熟之后，撒上一些蔥花，幾片香菜葉，淋上一些料酒，再翻炒幾下，最終參加食鹽和味精就可以出鍋食用了。

　　益處：這款食譜中含有補水嫩膚的黃瓜，調(diào)配低脂肪的雞雜同炒，甘旨養(yǎng)分又能滋補皮膚。

　　酵速桶克己酸奶

　　相關(guān)閱覽：護膚食物菜單

　　三、花生仁豬爪湯

　　所需主料：1只豬爪，1把花生仁，1個八角。

　　烹飪做法：

　　1、將豬爪上的豬毛拔潔凈，到時期吃的時期，才不會覺得難以下口。之后再將豬爪企斬塊，清洗好了之后放于一旁備用。

　　2、燒一鍋開水，放入花生仁，氽燙幾分鐘之后撈出來放于碗中備用。之后將開水倒掉從頭燒一鍋開水，再把切塊的豬爪放入開水中氽煮五分鐘，之后撈出來放入冷水中泡一瞬間，直至其變涼。

　　3、之后將砂鍋清洗潔凈，將花生仁和豬爪一同放進去，加水吞沒豬爪，再參加八角、蔥段和姜片，蓋上蓋子用小檔火候煮一個小時，若是時刻過去了豬爪還沒熟透的話，就再燉煮一段時刻，直至肉熟停止。

　　4、豬爪熟了今后往湯水中參加少數(shù)的食鹽和味精，燜煮幾分鐘之后，就可以起鍋食用了。

　　益處：這款湯喝了之后有助彌補膠原蛋白，這種成分但是滋補皮膚的，所以說，女性在冬天想要養(yǎng)膚的話，請喝些花生仁豬爪湯。做法容易，味道鮮美，必定不要錯失喲。

　　冬天不好好維護你的皮膚，你就的美顏就會被損壞的。主張女性們素日里烹飪的時期，無妨參閱這些養(yǎng)顏食譜去做，讓自己既有美食吃，又能滋補皮膚喲。

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