?

　　夏天是檢測(cè)身段的時(shí)節(jié)，許多女的身子是瘦的，可是為什么看起來胖呢？本來是因?yàn)槭直厶?，贅肉多。怎么樣才能夠處理這種為難的問題呢？這些食物能幫到你。

　　

　　香菇：能顯著下降血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，常常食用，可使身體內(nèi)高密度脂蛋白有相對(duì)添加趨勢(shì)。

　　洋蔥：含前列腺素A，有舒張血管，下降血壓等功用；還含有烯丙基三硫化合物及少數(shù)硫氨基酸，可降血脂，防備動(dòng)脈硬化。40歲以上者更要常吃。

　　蘋果：因富含果膠、纖維素、維生素C等，有非常好的降脂效果。

　　葡萄柚：葡萄柚酸性物質(zhì)能夠協(xié)助消化液添加，促進(jìn)消化功用，消除疲憊，美化肌膚。葡萄柚含豐厚的維生素C，含糖份少。

　　西紅柿：西紅柿含有紅素、食物纖維及果膠等成分，能夠下降熱量的攝入，促進(jìn)腸胃活動(dòng)。

　　冬瓜：常常食用冬瓜，能去除身體剩余的脂肪和水分，起到瘦身的效果。

　　胡蘿卜：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合后從排便中排出。身體要發(fā)生膽汁酸勢(shì)必會(huì)動(dòng)用血液中的膽固醇，從而使血液中的膽固醇的水平下降。