許多MM染發(fā)都成小妖精了，不管一年只能染發(fā)兩次的規(guī)律，愛(ài)染發(fā)染發(fā)！其實(shí)這種愛(ài)美的行為，不難理解，不過(guò)常常染發(fā)會(huì)給身體帶來(lái)必定的影響，想要染發(fā)，又想keep住健康的體魄，快來(lái)吃點(diǎn)排毒的食物吧！

　　1、薏仁。薏仁水能解毒，染發(fā)后你能夠喝點(diǎn)薏仁水。將薏仁洗凈后煮水，煮熟后參加冰糖調(diào)味即可飲用。你也能夠用薏仁來(lái)煲湯或煲粥。

　　2、燕麥。其實(shí)燕麥也有強(qiáng)壯的排毒通便作用，你能夠?qū)⒄羰斓难帑湸虺芍?，或許拌和時(shí)參加蘋(píng)果和提子干，好吃又促排便，上廁所蹲N久的筒子能夠多吃。

　　3、胡蘿卜。咱們常常吃的胡蘿卜其實(shí)也有解毒的作用，適量吃點(diǎn)胡蘿卜還能改進(jìn)便秘！你能夠?qū)⒑}卜榨汁喝，或許是參加檸檬、橙汁拌和后喝。

　　4、山藥。生吃山藥排毒作用最好，你能夠?qū)⑸剿幭磧羧テず?，和胡蘿卜一同榨汁喝。當(dāng)然你也能夠用山藥熬豬骨湯，不只好喝還能排毒。