這道芡實金湯鮑魚十分合適秋冬時節(jié)食用，養(yǎng)分價值很高又攝生。芡實能健脾養(yǎng)顏祛濕，鮑魚能夠進步人體免疫力，有清肝明目，南瓜有豐厚的胡蘿卜素和維生素。 用料

鮑魚	10只
新鮮芡實	50克
瓶栽杏鮑菇	4個
南瓜	100克
多力黃金3益葵花籽油	25克
生姜	3片
鹽	適量
料酒	1勺
蒜瓣	3瓣
香菜	1根
淀粉	1小勺
雞汁	適量

秋冬時節(jié)健脾養(yǎng)顏祛濕的芡實金湯鮑魚的做法 準備好食材。
把一切食材處理潔凈，生姜和蒜瓣切片，南瓜去皮切片，杏鮑菇切薄片，鮑魚用刷子刷潔凈去除內(nèi)臟和外殼。
金湯制造：把切片的南瓜蒸熟，放入照料機中，參加適量鹽和雞汁，純凈水適量打成汁備用。
處理完畢一切食材。
鍋中參加多力黃金3益葵花籽油燒熱，放入生姜片和蒜瓣炒出香味，放入芡實和杏鮑菇翻炒出水。
把金湯倒入鍋中拌和均勻持續(xù)煮，煮到杏鮑菇熟軟把鮑魚放入煮開。再倒入水淀粉
邊煮邊拌和直至湯汁粘稠即可。
最終撒上香菜段端鍋上桌。
濃郁鮮香入味又養(yǎng)分，喜愛的朋友快去試試吧。
色香味齊全的芡實金湯鮑魚就能夠享受啦！
小貼士 南瓜不能太多，否則會影響口感，杏鮑菇能夠換成其它菌菇但不要用香菇，香菇的滋味會蓋住本來的香味。