四神雞湯|健脾祛濕美容養(yǎng)顏

2023-08-29 責任編輯：未填瀏覽數：5 卡泰克健身網

核心提示：用料芡實 20g 茯苓 15g 蓮子20 20g 干淮山 15g

久坐少動，常在空調房里，體內濕氣難以發(fā)散，會常感到四肢疲倦、四肢嚴寒。加上現代人精神壓力都比較大，思緒多，脾一般不太好。所謂四神：茯苓、芡實、蓮子、淮山。有非常好的健脾祛濕作用，做法容易，全家適用。我常常熬夜，這次特別加入了玉竹，有順氣美顏的作用。用料

四神雞湯 | 健脾祛濕美容養(yǎng)顏的做法一切藥材浸泡20分鐘以上
剁大塊一點
牢記冷水下鍋
去味
再清洗一下
炒一下雞肉更緊致，湯會更香
隔水燉更養(yǎng)分
出鍋前再加鹽

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