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好吃的黑芝麻咸吐司~養(yǎng)生低脂瘦身

2023-05-26 責任編輯:未填 瀏覽數(shù):34 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示:室溫軟化黃油+鹽備用除黃油、鹽和黑芝麻以外的一切資料悉數(shù)倒入廚師機中低速拌和無干粉,高速成團7成筋,參加黃油低速2分鐘,轉(zhuǎn)中速攪打至9.5成筋9.5成筋參加用搟面杖壓碎的黑芝麻,低速拌和2分鐘,大致混合均勻即可打好的面團,面溫24度左右最佳,面溫超越28度,根本做不出好吃的面包打好的面團,滾圓后放入發(fā)酵盤,一發(fā)40-60分鐘溫度25度,濕度75%發(fā)酵至2倍大,手指沾面粉輕壓面團,面團能緩慢回彈即可均勻分割成三份,滾圓,室溫25度松懈30分鐘松懈后的面團第一次搟卷:取一個面團,壓扁排氣從上往下折疊折疊成橄欖


第一次做咸吐司

實話說

從小喜愛吃甜食

啥啥都要甜蜜蜜的

對咸的面包 餅干很是抵抗

前幾天

一妹子給我微信

想吃咸吐司

琳達想想

什么都有第一次是吧

哦哦

俺的第一次咸吐司制品

外觀是冷艷的

心里是柔軟的

口感的融合度

媽呀

心中有種

眾里尋他千百度

驀然回首就在燈光闌珊處的感覺

配方是一個吐司的量

琳達乘以3倍,做了3個吐司

不要搞暈了哈

具體版做面包原理帖

用料

液種
吐司粉 80克
90克
干酵母 0.5克
主面團
吐司粉 200克
細砂糖 25克
奶粉 5克
干酵母或新鮮酵母 3克或7克
水或牛奶 90克或100克
黃油 25克
6克
黑芝麻 25克

好吃的黑芝麻咸吐司~攝生低脂減肥的做法

液種:需提早一天制造

水和干酵母放在一重用手動打蛋器(或中空拌和鏟)拌勻,倒入吐司粉攪打均勻,無干粉無顆粒,照料盆邊面糊收拾潔凈,蓋上保鮮膜。

在24度室溫,放置2小時后,轉(zhuǎn)冰箱4度冷藏隔夜后運用。


室溫軟化黃油+鹽備用


除黃油、鹽和黑芝麻以外的一切資料

悉數(shù)倒入廚師機中

低速拌和無干粉,高速成團


7成筋,參加黃油

低速2分鐘,轉(zhuǎn)中速攪打至9.5成筋


9.5成筋


參加用搟面杖壓碎的黑芝麻,低速拌和2分鐘,大致混合均勻即可


打好的面團,面溫24度左右最佳,面溫超越28度,根本做不出好吃的面包


打好的面團,滾圓后放入發(fā)酵盤,一發(fā)40-60分鐘

溫度25度,濕度75%


發(fā)酵至2倍大,手指沾面粉輕壓面團,面團能緩慢回彈即可


均勻分割成三份,滾圓,

室溫25度松懈30分鐘


松懈后的面團


第一次搟卷:

取一個面團,壓扁排氣


從上往下折疊


折疊成橄欖型


室溫25度,松馳30分鐘


松懈后的面團


第2次搟卷

取1個面團,按壓排氣

上下?lián){開,


再上下?lián){開


面團兩邊的氣泡拍掉


從上往下卷起,適宜緊一點,吐司烤好就不會別離


卷起,收口朝下


排排坐


放入450克低糖吐司模具


二發(fā),溫度35度,濕度75%,60分鐘左右

山形吐司,9分滿


三能金波450克吐司盒

平頂吐司,7-8分滿


三個吐司同烤,卡士家用烤箱

三能低糖吐司盒

上火150度

下火220度

23分鐘

上色還蠻深的


顏色特別美


三個吐司同烤,卡士家用烤箱

三能金波450克吐司盒

上火150度

下火220度

27分鐘

顏色剛剛好 美膩


出爐啦ヾ ^_^?


日系風的感覺

顏色濃艷


三能金波左圖,27分鐘

三能低糖右圖,23分鐘

各有各的美,不相手足哈


全家福


近距離


切開,心里柔軟

有一點點咸鮮

特別喜愛這種口感


深夜寫菜譜,餓呀!


閱讀上文 >> 粗糧餅干有哪些?適合減肥一族吃的粗糧餅干!
閱讀下文 >> 減肥致勝秘訣:快卡路里

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