水果減肥法一直受到許多減肥人士的熱愛。水果不僅具有消脂燃脂的功效，而且食用方便，口感極佳。如何讓水果的減肥效果發(fā)揮到極致呢？下面教你自制夏日美味減肥果汁，排毒燃脂讓你狂瘦不止。一周喝3杯為最佳，但請勿將其視為正餐。

首先，我們來制作綠色果蔬汁。這款果汁包含了芹菜、羅馬葉、菠菜、黃瓜、青蘋果、檸檬汁和甘藍(lán)。這些水果各具特色，能夠有利尿消腫，幫助排毒。喝下去不瘦才怪呢！

接下來，我們來制作蘋果菠蘿汁。這款果汁包含了菠蘿、青蘋果和薄荷。菠蘿富含豐富的維生素B，能有效促進(jìn)肌膚亮麗滋潤，有一定的美容功效，同時(shí)還能利尿解毒。這款果汁不僅美味，還能幫助減肥呢！

此外，我們還可以制作花蜜檸檬汁。這款果汁包含了水、龍舌蘭花蜜和檸檬。檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬還能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。檸檬還能開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。

接下來，我們來制作果蔬胡蘿卜汁。這款果汁包含了青蘋果、姜和甜菜根。胡蘿卜可以降低膽固醇，還能降血壓。這款果汁口感鮮美，還能幫助我們排毒養(yǎng)顏。

最后，我們來制作香草杏仁蜜。這款果汁包含了杏仁或腰果、肉桂粉、水和香草精。杏仁蜜可以迅速補(bǔ)充能量，當(dāng)人體缺少能量的時(shí)候迅速補(bǔ)充，同時(shí)不會讓人發(fā)胖。這款果汁還能美容養(yǎng)顏。

總之，水果減肥法是一種健康、有效的減肥方法。通過自制各種美味減肥果汁，我們可以輕松地在夏天保持好身材，同時(shí)還能享受水果的美味。不過，請勿將其視為正餐，一周喝3杯為最佳。