冬季是寒冷的季節(jié)，也是減肥的好時機(jī)。對于體寒的女性來說，減肥更要注重內(nèi)養(yǎng)外調(diào)。喝熱花茶能有效地幫助她們消減體內(nèi)多余脂肪，又能起到暖胃暖身的作用。為了更好地幫助體寒的女性減肥，我們?yōu)槟扑]幾款減肥花茶。

一、桂圓烏龍茶

桂圓能補(bǔ)氣補(bǔ)血，是女性養(yǎng)顏的好食品之一。搭配甘味十足的烏龍茶，能很好的補(bǔ)氣減脂。選擇干制放入桂圓肉3-5顆，與烏龍茶5g一起用沸熱水沖泡5-7分鐘，就可以飲用了。這款茶味道絕對不錯，喝上一杯就能感受到它的溫暖。

二、蜂蜜紅茶

蜂蜜具有潤腸滑油的作用，是冬季養(yǎng)顏消脂的佳品。冬季常喝蜂蜜不僅對身體健康有很大的好處，還能預(yù)防皮膚干燥，增強(qiáng)皮膚的潤滑感。紅茶本性溫和和無刺激，對于腸胃虛寒和冬季寒冷的季節(jié)，是暖身養(yǎng)胃、減脂保健的最佳茶品。

用5g的紅茶用沸水泡開后再加入1-2勺的蜂蜜，攪拌均勻，就可以慢慢品飲。這款茶不僅可以暖身，還能補(bǔ)充能量，對減肥非常有幫助。

三、山楂紅茶

山楂中富含果膠，能促進(jìn)胃動力，幫助消化積壓在胃包中的食物，同時促進(jìn)腸運(yùn)動，對消脂具有很大的作用。配以紅茶，能讓山楂的功效發(fā)揮地更好。如果你是經(jīng)常便秘和腹脹的女生，或是腰腹部肥胖明顯，這款水果茶一定是非常適合你的瘦身飲用茶了。

特別注意：

茶放涼了不僅會滋生各種的細(xì)菌，而且如果喝冷茶的話對體寒的女性是一種莫大的傷害。所以喝茶要趁熱，熱乎乎地喝下去才能使得身體暖呼呼的，這樣寒冷的冬天也就不那么冷了。體寒的女性，在減肥的過程中盡量避免發(fā)生低血糖和頭暈的不良反應(yīng)，在選擇減肥食譜的時候一定要慎重。