現(xiàn)在明星們的衣著、化妝技術(shù)和減肥方法都成為了大家模仿的對象。甚至連明星們的減肥方法也成為了大家的標(biāo)準(zhǔn)。那么，明星們的減肥方法都有哪些呢？今天，我們將為大家詳細(xì)揭秘。

首先，我們要明確一點(diǎn)，沒有完全天生的易瘦體質(zhì)。像維密天使林賽-艾琳森Lindsay Ellingson和莉莉-奧爾德里奇Lily Aldridge，她們喜歡吃不運(yùn)動，自然容易發(fā)胖。但她們?nèi)绾纬砸约俺允裁吹纫恍C(jī)密小tips公開后，你一定能從這些天使們身上學(xué)到幾招。

當(dāng)家天使：琳賽-艾琳森Lindsay Ellingson

26歲的琳賽不僅走紅于各大品牌秀場，一頭金色長卷發(fā)和精靈般的大眼，更是時(shí)尚雜志的寵兒。她本身就很喜歡有機(jī)食品，特別喜歡自己親手榨新鮮果汁。她覺得一點(diǎn)都不麻煩而且很健康，連以前習(xí)慣喝的咖啡也已經(jīng)戒掉了，她說喝果汁后讓她感覺很舒服，身體也變得輕盈。

有機(jī)食物科普

有機(jī)食物簡單的說，就是以生命養(yǎng)生命的一種綠色循環(huán)。它完全不含有沒有生命存在的化學(xué)成份。它是以微生物培植或自然轉(zhuǎn)換成的天然的養(yǎng)份來孕育各種人們可食用的植物。對人類健康不存在任何的威脅。這包括蔬菜、水果、禽蛋、各種肉類等等，不勝枚舉?？傊?，它是天然的、無害的、對人身體有益的健康食品。

當(dāng)家天使：莉莉-奧爾德里奇Lily Aldridge

17歲就已經(jīng)上遍各大時(shí)尚雜志封面的她，2010年第一次戴上天使翅膀，成為維多莉亞秘密新晉天使模特兒。老公是利昂國王樂隊(duì)Kings Of Leon的主唱，還有一個可愛的寶貝女兒。對于內(nèi)衣秀前的準(zhǔn)備，她會在早晨練芭蕾，并進(jìn)行一周三天的瑜珈課，讓曲線和體態(tài)變得更柔軟而且很有趣。她說自己不會刻意節(jié)食，而是吃大量健康、干凈的食物。

推薦自制低脂沙拉醬方法

自制低脂沙拉醬，做出來的沙拉醬不僅口味隨自己所好，還是絕對的健康食品，可以搭配喜歡的蔬菜直接吃哦。胡蘿卜沙拉醬的做法：原料是一根胡蘿卜、一個蘋果、1/4個洋蔥、半個檸檬（榨汁）、一小湯匙砂糖、兩大湯匙淡醬油、100～120毫升醋、130毫升橄欖油、少量黑胡椒。先用攪拌機(jī)將胡蘿卜、蘋果和洋蔥攪碎，然后放進(jìn)檸檬汁，再放進(jìn)砂糖、鹽、醬油后進(jìn)一步攪成糊狀；取出倒進(jìn)碗內(nèi)，一邊攪拌一邊放進(jìn)醋和油。據(jù)竹內(nèi)女士介紹，這種沙拉醬味道很好，又能降低膽固醇，連一些平時(shí)不喜歡吃蔬菜的孩子，也容易接受。

當(dāng)家天使：亞歷珊-卓安布羅休Alessandra Ambrosio

去年擔(dān)任壓軸，穿上天價(jià)寶石內(nèi)衣Fantasy Bra登場的辣媽亞歷珊卓，今年也已經(jīng)準(zhǔn)備好大秀性感曲線！她一有時(shí)間就會上健身房，喜歡健康小麥肌膚的她，最愛躺在泳池旁曬太陽，這會讓她全身充滿活力。而在大秀前她非常注意飲食，蛋糕尤其忌諱！只選擇健康的食物，像色拉、蔬菜和果汁，并且每天都要喝一杯綠色果汁，讓肌膚細(xì)致又透亮。

推薦綠色果汁List獼猴桃汁

將獼猴桃洗干凈，去皮，與涼開水一起放入榨汁機(jī)中榨出果汁，倒人杯中。加入蜂蜜、檸檬汁攪勻，投入碎冰即可。獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。

芹菜汁：將鮮芹菜洗凈榨汁后，加入白糖調(diào)味制成。芹菜含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的纖維素，具有健胃、利尿、降血壓、鎮(zhèn)靜、止血、治療便秘的作用。