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　　經(jīng)期除了是每個(gè)月有必要特有的生理周期之外，也是瘦身最好的時(shí)機(jī)，不過(guò)一定要依照自己的體質(zhì)來(lái)挑選。共享一款經(jīng)期瘦身最快的秘籍，克己瘦身好辦法讓你一周瘦10斤，基本上都沒(méi)問(wèn)題！

　　來(lái)月經(jīng)雖然有痛經(jīng)，但也有協(xié)助瘦身的時(shí)機(jī)，挑選一個(gè)合適自己體質(zhì)的食物加以調(diào)度，不光削減痛經(jīng)，還能瘦身。引薦一款經(jīng)期瘦身最快秘籍，克己合適自己的瘦身好辦法一周瘦10斤不會(huì)是難事。

　　氣滯型體質(zhì)-玫瑰花茶

　　許多女人在來(lái)月經(jīng)時(shí)，簡(jiǎn)單拉肚子，還會(huì)有乳房乳頭痛苦的癥狀，經(jīng)血還會(huì)變暗，這方面的便是代表著火氣很大。對(duì)此，主張能夠測(cè)驗(yàn)喝一些玫瑰花茶，這樣協(xié)助將降怒火，或者是使用針灸來(lái)協(xié)助經(jīng)期瘦身，不光添加身體氣血的循環(huán)，還有協(xié)助降火的作用。

　　寒癥型體質(zhì)-辛辣食物

　　歸于寒癥型體質(zhì)的女人，在經(jīng)期瘦身時(shí)主張能夠食用含有肉桂、姜等辛辣食物。由于寒癥型的女人，在來(lái)月經(jīng)時(shí)常常都會(huì)感到嚴(yán)寒，且經(jīng)血的色彩也是深黑色，所以導(dǎo)致身體怕冷，這時(shí)就要遠(yuǎn)離嚴(yán)寒食物，多吃燙青菜和生菜沙拉來(lái)瘦身。

　　血瘀型體質(zhì)-藥補(bǔ)食補(bǔ)化瘀

　　歸于這類體質(zhì)的女人，在來(lái)月經(jīng)時(shí)嘴唇簡(jiǎn)直都是黑紫色彩，并且來(lái)月經(jīng)時(shí)又有刺痛感，血塊多，且時(shí)斷時(shí)續(xù)，要來(lái)不來(lái)的令人很煩惱。所以這時(shí)主張食用丹參和益母草等中藥藥材來(lái)協(xié)助食補(bǔ)化瘀。

　　痰濕內(nèi)阻型-清淡食物

　　這類的女生歸于比較肥壯，當(dāng)然也很喜歡睡覺(jué)，關(guān)于嚴(yán)寒食物和甜食又很喜歡。所以在經(jīng)期瘦身時(shí)須要用到的瘦身辦法，主張用陳皮、紫蘇、薏仁湯以及中藥的黃耆來(lái)協(xié)助祛除體內(nèi)的痰，再加上食用清淡食物，多吃有水分的生果，那么瘦身的作用就會(huì)更快了。