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　　許多人都期望自己能具有纖細(xì)的身段，可是由于環(huán)境等原因影響，大部分人仍是會(huì)被剩余脂肪的問(wèn)題所困擾。那么有什么比較輕松的辦法能幫忙咱們瘦身呢？下面為我們介紹刮油脂作用好的瘦身茶引薦，供我們參閱。

　　檸檬茶

　　檸檬茶不只瘦身，并且富含維生素C，對(duì)堅(jiān)持皮膚張力和彈性非常有用。檸檬水可以解渴且減弱想吃東西的愿望，因而可有用按捺不妥飲食，加上一天一共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，作用會(huì)非常明顯。將兩片干檸檬片或許鮮切的檸檬用開(kāi)水泡開(kāi)，可以重復(fù)沖泡幾回。當(dāng)開(kāi)水喝，依據(jù)個(gè)人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以參加蜂蜜調(diào)味。

　　普洱茶

　　普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好瘦身成效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽(yù)為最有用也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫忙增強(qiáng)身體焚燒脂肪的才能，而茶多酚則更有用的幫忙脂肪的分化和消化。取適量普洱茶用開(kāi)水沖泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。

　　茉莉花茶

　　茉莉花的香氣可安靖心情，除口臭，調(diào)理內(nèi)排泄，潤(rùn)澤膚色，關(guān)于月經(jīng)失調(diào)有適當(dāng)作用。香氣可以增強(qiáng)機(jī)體敷衍雜亂環(huán)境的才能，消除精力疲憊，情緒嚴(yán)重等。每次取4-6顆，用沸水沖泡，替代白開(kāi)水喝，可以多沖泡幾回。

　　綠茶

　　綠茶中含有必定的咖啡因，和茶多酚并存時(shí)，能阻止咖啡因在胃部發(fā)生作用，避免影響胃酸的排泄，使咖啡因的壞處不在體內(nèi)發(fā)揮，但卻促進(jìn)中樞神經(jīng)、心臟與肝臟的功用。并且，綠茶中的芳香族化合物還能溶解脂肪，避免脂肪積滯體內(nèi)，咖啡因還能促進(jìn)胃液排泄，有助消化與消脂。取一小包或許適量綠茶，用開(kāi)水泡開(kāi)，在30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉。綠茶粉不行泡得太濃，否則會(huì)影響胃液的排泄，空腹時(shí)最好不要喝。

　　決明子茶

　　中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等成效。常常飲用決明子茶有醫(yī)治高血壓之特效。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用，能降壓，降脂、治便秘。取適量決明子，直接用開(kāi)水沖泡，也可以參加幾朵菊花或許是參加一點(diǎn)蜂蜜。

　　荷葉茶

　　我國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。由于荷花的根（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。用荷葉茶瘦身，有一些小竅門，可以添加瘦身作用。取適量荷葉茶，用開(kāi)水沖泡，每天喝三四次。