喝茶，這是中華民族自古以來便有的傳統(tǒng)習(xí)俗，喝茶具有許多的成效，瘦身是其中之一，不過，喝茶瘦身也是有考究的工作，下面小編帶咱們看看終究喝什么茶能瘦身。

　　一、普洱茶

　　普洱茶是一種舉世聞名的茶，信任不少人都喝過這種茶，可是，或許大多數(shù)人都不知道普洱茶是有許多的瘦身成效的。其實(shí)，普洱茶是一種黑茶，喝普洱茶最好是在它剛剛泡好的時(shí)期喝，這個(gè)時(shí)刻是最佳的，瘦身效果最好。假設(shè)可以堅(jiān)持每天都喝上1升左右的普洱茶的話，持久的堅(jiān)持下去，我信任，瘦身成功的日子就離你不遠(yuǎn)了。

　　二、菊花茶

　　這也是一種咱們都比較常觸摸的茶，由于其具有清熱排毒的成效，所以，夏天的時(shí)期，不少人都將其作為一種飲品。關(guān)于坐辦公室的女人來說，喝菊花茶進(jìn)行瘦身是一種十分不錯(cuò)的挑選，在菊花茶傍邊，存在著許多消毒物質(zhì)，關(guān)于身體的排毒很有協(xié)助，關(guān)于瘦身瘦身可以起到很好的輔佐效果，所以，常喝點(diǎn)菊花茶也是挺好的。

　　三、荷葉茶

　　這種茶咱們應(yīng)該比較生疏?；蛟S不只喝過這種茶的人少，就連聽過這種茶的人都少吧。荷葉茶可以提神，讓人舉得神清氣爽，關(guān)于面色的改進(jìn)有很大協(xié)助。不過，挑選荷葉茶來進(jìn)行瘦身仍是有一些須要留意的當(dāng)?shù)氐?。一便是喝茶的時(shí)期最好真實(shí)空腹喝，二是泡制方法挑選濃泡為好。這是最須要留意的兩點(diǎn)內(nèi)容。

　　四、烏龍茶

　　烏龍茶中沒有維他命C的存在，可是，它卻含有豐厚的鐵、鈣等礦物質(zhì)元素，對(duì)身體益處多多。每天吃飯前和吃飯后喝上一杯烏龍茶，對(duì)瘦身可以發(fā)揮有用效果。

　　喝什么茶能瘦身？以上幾種便是小編非咱們的推介。喝茶是一種很好的習(xí)氣，即使喝茶沒有瘦身的成效，咱們應(yīng)該時(shí)不時(shí)的喝一下茶，由于這畢竟是民族文化的傳承嘛。更何況，喝茶的瘦身成效還不懶。