(一)姜汁奶
牛奶參加少數(shù)姜汁(用揉捏勺擠入),燒熱至90度即可,這個規(guī)范的判別辦法便是,奶鍋邊起一圈魚眼泡就關火,不要煮沸,參加冰糖即成。
安神暖胃。牛奶被煮至90度能夠徹底保全養(yǎng)分。
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西米用溫水泡十分鐘,參加少數(shù)水中火加熱十分鐘,放冰糖,倒入溫熱的椰汁即可。
越南風味,四季適合。
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木瓜對剖開去核去瓤,把果肉挖出,分紅小塊,用揉捏勺擠出汁,加牛奶,煮到90度。關火,加冰糖。
木瓜的益處不多說了,JMS都理解滴。
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一個鮮百合剝片,五顆金絲小棗,五顆干桂圓。放入水中,參加冰糖適量,文火煮20~30分鐘即成。
適于常常熬夜之美人,速效康復氣色。金絲棗引薦山東產的,要去過核的。
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立頓紅茶1~2包,放入茶碗中,沖入煮至90度牛奶,參加兩塊方糖,拌和即成。
本錢很低,還很好喝,當心上癮啊。
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A 把銀耳去根,泡四十分鐘,加水、加冰糖、四顆金絲小棗,文火煮20~40分鐘,都能夠,看你喜愛什么口感。
B 把銀耳去根,泡四十分鐘,參加百合,和你平常不愛空口吃的,糖份比較大的果脯,文火煮20分鐘,不須要加糖,滋味很好。
購買銀耳挑選,色彩黃的,花朵形狀天然的,不能太規(guī)整了。
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梨去皮,剖開,去核,切塊,加適量溫水,加百合,文火煮20~30分鐘。食用時參加蜂蜜。
熱飲凍飲皆宜,潤喉清肺。
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用兩勺紅糖,一塊生姜,參加適量水,文火煮10分鐘,把從藥店買回的陳皮泡入即可。
緩和肢體結尾循環(huán)不暢,緩和女人生理期痛苦。
(九)醪糟圓子
適量湯圓粉,溫水和面,把面團揪成花生巨細的小劑子,再揉成小丸子。醪糟燒開后,下湯團,湯團浮起后,打入蛋花,關火。
醪糟制做工藝欠好掌握,仍是去超市買半成品比較便利,有的品牌滋味也不錯。這個食物十分補,尤其是對女孩子。假如怕麻煩,直接做成醪糟蛋花就能夠了。
?。ㄊ└收彷┧j湯
一段甘蔗,剝皮切成小段。十個荸薺,剝皮洗凈。參加滿足的水,把荸薺和甘蔗放入同煮20~30分鐘。關火加冰糖。
防備傷風,湯水鮮甜無比。
(十一)補氣湯
三小片黨參,10克麥冬,1克五味子,沖入高興即成。
請于中藥店購買。
(十二)清目茶
抓一把菊花,一小把枸杞,沖入開水即成。
緩和眼睛干澀,適用于長時間面臨電腦人群。
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把適量山里紅干洗凈,加足量水,小火燒至綿軟即可。參加白糖,助消化 ,冷熱飲皆可。