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　　簡直每一個女人都想具有絕世容顏，為能提高顏值而挑選各種手法，如耗費大把金錢購買護(hù)膚品、做醫(yī)美整形等。也有一部分女人偏心于吃美容產(chǎn)品，尤其是枸杞子、酵素和燕窩，那這些產(chǎn)品真的能美容養(yǎng)顏嗎。

　　燕窩、枸杞子和酵素真的能美容養(yǎng)顏嗎？

　　1、燕窩

　　首要來了解一下燕窩是怎么構(gòu)成的，這是金絲燕和同屬多種色彩的唾液、跟絨羽等混合而成。依據(jù)色彩分為三種，分別是白燕、血燕和毛燕。燕窩中含有的蛋白質(zhì)含量跟一個雞蛋類似，但性價比比較低，美容效果并沒有人們幻想的那么強壯。

　　2、酵素

　　商家聲稱：酵素具有瘦身瘦身、排毒養(yǎng)顏以及消炎抗菌效果，其實這些效果都是假的。酵素的底子質(zhì)料是新鮮蔬菜和生果，然后增加多種益生菌發(fā)酵制造而成，酵素中含有多種酶、礦物質(zhì)以及維生素和低聚果糖等。商家把要點放在酵素里邊的酶，但是此類酶效果并不是很強壯。其間的低聚果糖能產(chǎn)酸產(chǎn)氣，影響胃腸道活動，底子無法協(xié)助排毒；酵素中發(fā)生的酶含量微乎其微，更何談美白效果。值得留意的是，不能經(jīng)過瘦身的方法只吃酵素，防止會形成養(yǎng)分不良或危害胃腸道。真實的蛋白酶能催化蛋白質(zhì)水解，去除皮膚外表的塵垢，協(xié)助鏟除老化的角質(zhì)，使得皮膚潤滑又細(xì)膩；真實的脂肪酶能水解油脂，起到必定的瘦身效果。但是，酵素卻沒有這些效果。

　　3、黑枸杞

　　網(wǎng)絡(luò)上撒播，黑枸杞能起到美容養(yǎng)顏和護(hù)膚效果，又能保護(hù)視力，改進(jìn)全身血液循環(huán)，這些都是夸張其談。適量的吃枸杞對身體沒害，但效果并沒有這么強壯。

　　溫馨提示

　　經(jīng)過吃以上3種食物底子無法美容養(yǎng)顏，還不如調(diào)整好生活方法來的實惠。平常應(yīng)留意養(yǎng)分平衡和多樣化，遠(yuǎn)離重口味食物，側(cè)重吃新鮮蔬菜和五谷雜糧，多喝水。適宜吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如雞蛋肉類和魚類等，合理彌補維生從來對立自由基，改進(jìn)皮膚狀況。別的，做到起居有常，23點之前應(yīng)處于睡覺狀況，回絕熬夜，這樣才有利于皮膚細(xì)胞修正和再生。除此之外，削減玩手機或電腦時刻，堅持適度運動；夏日外出時需做好防曬，防止遭到激烈紫外線照耀而導(dǎo)致皮膚老化。