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　　愛美之心人皆有之，特別關于女性朋友來說，美麗與健康二者不可或缺。跟著年紀的添加，咱們的容顏逐步老去，那么怎么才干留住永葆青春，留住柔嫩的肌膚呢？下面是中醫(yī)為我們引薦的六款美容養(yǎng)生茶。

　　薄荷茶

　　資料：干薄荷15克，綠茶3克，冰糖少量。

　　做法：

　　1、鍋內放入2千克的水煮沸熄火。

　　2、放入薄荷葉、綠茶。

　　3、待涼后濾出殘渣，再參加冰糖攪勻即可引證。

　　成效：薄荷，有很高的藥理價值，可以分散風熱，清利嘍羅，利咽透疹，疏肝行氣。還有美容的效果，可以調度不干凈、堵塞的肌膚，關于心理上的煩躁和憤恨也可以起到安慰的效果。

　　枸杞明目茶

　　資料：枸杞2錢，菊花1錢。

　　做法：悉數(shù)資料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。

　　成效：枸杞有免疫調節(jié)、抗氧化、抗變老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養(yǎng)顏的效果。

　　蓮花茶

　　資料：綠茶3g，蓮花6g。

　　做法：

　　1、將蓮花洗凈陰干，與綠茶共碾細末。

　　2、用濾紙做成袋泡茶，每次取1袋用沸水泡5分鐘后飲用。

　　成效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止變老。

　　三花保健茶

　　資料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

　　做法：

　　1、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。

　　2、加水煮2分鐘左右，過濾后放冰糖即可飲用。

　　成效：薰衣草可以緩和壓力、醫(yī)治失眠；菩提子花富含維生素C、鎮(zhèn)定安神、防止皺紋與黑斑發(fā)生；洋甘菊可增強皮膚抗過敏才能，并可以消脂塑身。

　　潤肌養(yǎng)顏茶

　　資料：大生地5g，積雪草15g，生山楂15g，冰糖適量。

　　做法：

　　1、將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末。

　　2、加水煮3-5分鐘，過濾其汁液，再加冰糖放涼后飲用。

　　成效：大生地可以清利濕毒、滋陰涼血的效果；積雪草具有抗氧化效果，祛除老死角脂層，促進皮膚的推陳出新，添加皮膚的彈性及潤滑，彌補營養(yǎng)素。常服此茶可以滋補肌膚、推遲變老。

　　祛斑花果茶

　　資料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶適量，蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、白果去殼、去衣，雪梨去皮切粒。

　　2、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。

　　3、參加牛奶，煮滾，待放涼后，參加蜂蜜即可飲用。

　　成效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的效果，可以阻撓黑色素堆積、潔膚除斑；一起菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿效果，十分合適夏日飲用。