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　　秋燥的“燥”，不但是精神上或是氣候中的燥，還會(huì)導(dǎo)致女人皮膚色斑增多，皮膚發(fā)黃、暗色無(wú)光，這和內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)功用的絮亂有聯(lián)系。因而，掃除體內(nèi)的毒素，是減緩女人變老的有用辦法之一。

　　排毒密鑰

　　1、飲食排毒辦法

　　秋季的飲食貴在養(yǎng)肺，再次能夠選出一些合適大部分女人秋季排毒的食物。鮮果和鮮菜汁是體內(nèi)的“清潔劑”，日常飲用能夠清楚體內(nèi)積存的毒素。早餐能夠挑選用水煮蔬菜和新鮮生果做成的拼盤。午飯和晚餐能夠食用水煮蔬菜或蔬菜沙拉。

　　

　　2、藥物排毒辦法

　　這邊所說(shuō)的藥物排毒，并非是吃西藥來(lái)進(jìn)行排毒。藥物排毒，能夠憑借自然界里邊具有排毒成效的志武，用植物的根、莖、花、葉、果實(shí)等沖泡，既能掃除毒素，還能一般內(nèi)心。

　　例如，檸檬草能夠助消化、利尿、促進(jìn)血液循環(huán)和潤(rùn)澤肌膚。馬鞭草能夠減去剩余的脂肪，還能夠強(qiáng)化肝臟的代謝功用，協(xié)助消化。洛神花對(duì)消除疲憊和醫(yī)治便秘很有用果，還能利尿和促進(jìn)推陳出新。別的，金盞花、芙蓉花、羅蘭等也有排毒成效。

　　排毒注意事項(xiàng)

　　1、洗臉不要過(guò)分用力

　　秋季氣候枯燥，肌膚也會(huì)變得枯燥，用力的洗臉會(huì)讓臉上的油分洗掉，肌膚油水失衡不利于排毒，所以說(shuō)，洗臉?biāo)臏囟纫约跋茨樍Χ榷家m度。

　　2、削減洗澡的次數(shù)

　　洗澡次數(shù)太多的話會(huì)導(dǎo)致皮膚的保護(hù)層被損壞，愈加簡(jiǎn)單感染細(xì)菌。洗澡水也不要太熱，會(huì)讓皮膚變得更枯燥，乃至是脫皮，皮膚遭到損壞，就會(huì)影響到皮膚的排毒體系。

　　3、不要隨意喝茶排毒

　　虛寒體質(zhì)和月經(jīng)期的女人都不要飲用金銀花，而且金銀花也不舒服合長(zhǎng)時(shí)間飲用。而玫瑰花有活血的效果，在經(jīng)期最好不要飲用。