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　　常吃高熱量的食物，很簡單導(dǎo)致上火長痘痘，要怎樣才能有用的祛痘呢？試試下面的6種食物吧。夏日油脂排泄旺盛，許多的女性臉上都會呈現(xiàn)許多的痘痘，有些人喜愛挑選一些中藥祛痘的辦法，排毒祛痘最重要的便是要挑選合適自己的！你們都知道哪些祛痘小好辦法呢，日子中咱們祛痘都是怎樣做的呢？下面就一同來看看夏日祛痘有哪些好的辦法吧！

　　臉上長痘痘怎樣消除

　　上火長痘痘吃梨排毒

　　梨是很好的清熱降火的生果，一般咱們上火吃梨的時(shí)期，吃下去一會兒就會感到一股清涼之意從嗓子下去，這便是梨子清熱降火的效果。所以上火導(dǎo)致臉上長痘痘了的話，就能夠多吃梨來起到降火排毒的效果。

　　上火長痘痘吃蓮子芯排毒

　　蓮子芯味苦，有寒性，吃蓮子芯能夠發(fā)散心火，所以也有許多人使用喫苦來排毒。蓮子芯除了能夠直接吃以外，還能夠用來泡茶，泡茶時(shí)加點(diǎn)竹葉或許甘草，能夠讓蓮子芯排毒的效果更好。

　　

　　上火長痘痘吃綠豆排毒

　　綠豆也是清熱降火的好食物，假如上火長痘痘了，那么就能夠?qū)⒕G豆洗凈煮綠豆湯喝，煮綠豆湯的時(shí)期還能夠適宜的加點(diǎn)金銀花，一同煮，能夠起到清熱解毒的成效，能敏捷的鏟除內(nèi)火，讓皮膚上的痘痘更快的好起來。

　　上火長痘痘喫苦瓜排毒

　　前面說到的蓮子芯便是以苦排毒，苦瓜也是使用了這個(gè)道理?？喙媳M管味苦，許多人都不愛吃，可是苦瓜降火的成效仍是非常好的。所認(rèn)為了快點(diǎn)讓臉上的痘痘消掉，仍是多吃些苦瓜比較好。

　　上火長痘痘吃蘋果排毒

　　蘋果歸于涼性生果，上火長痘痘的話多吃點(diǎn)蘋果也能夠起到降火的效果。而且蘋果中維生素豐厚，也能夠?yàn)殪疃黄鸬奖囟ǖ男Ч?，能夠協(xié)助痘痘更快的褪去。

　　上火長痘痘吃蜜柚排毒

　　蜜柚降火的成效也很不錯，而且春節(jié)時(shí)期也正是吃蜜柚的時(shí)節(jié)，多吃點(diǎn)蜜柚能夠促進(jìn)痘痘的康復(fù)。而且蜜柚也具有通便排毒的成效，能夠讓體內(nèi)的毒素很快的排出。