記者日前從廣州后勤醫(yī)院醫(yī)學(xué)美膚中心了解到，不少戰(zhàn)痘達(dá)人都理解要“科學(xué)飲食”，但本來(lái)也有不少知道誤區(qū)。尤其是大都痘痘一族正處于芳華發(fā)育期，是長(zhǎng)身體的重要階段，過(guò)于忌口不只會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，還易構(gòu)成逆反心理。對(duì)此專(zhuān)家表明，美食和美麗并非魚(yú)和熊掌不行兼得，關(guān)鍵是怎么“科學(xué)”履行。
引薦飲食
“三多兩忌”合理調(diào)配才科學(xué)
現(xiàn)在有音訊稱(chēng)，來(lái)自?shī)W斯陸大學(xué)的Jon Anders Halvorsen與來(lái)自西藏拉薩和美國(guó)波士頓的研討者們一同對(duì)3775名青少年進(jìn)行一項(xiàng)研討顯現(xiàn)，對(duì)女孩子而言，呈現(xiàn)痤瘡與飲食中粗糧及新鮮蔬菜攝入缺少有顯著相關(guān)。
據(jù)廣州后勤醫(yī)院醫(yī)學(xué)美膚中心資深醫(yī)學(xué)美膚專(zhuān)家肖美玲介紹，從醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，皮膚是人體內(nèi)部健康的“晴雨表”。假如皮膚呈現(xiàn)異常的癥狀，闡明身體內(nèi)部循環(huán)、推陳出新出了問(wèn)題，須要調(diào)整。
不過(guò)，肖美玲介紹，關(guān)于“科學(xué)飲食”自身不少愛(ài)美者存在知道誤區(qū)，“比方有些人認(rèn)為要忌口，所以嚴(yán)峻偏食。殊不知養(yǎng)分缺少，加上嚴(yán)重和壓力，反而會(huì)加劇痤瘡?！?/p>
至于怎么進(jìn)行調(diào)理飲食才“科學(xué)”，肖美玲表明，首要在于“三多兩忌”。
治痘飲食“三多”
1.多吃含鋅含鈣食物，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝、牛奶等。
2.多吃維生素含量多的食物，如菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、魚(yú)卵、豆油、堅(jiān)果、木耳、猴頭菇、綠葉蔬菜、魚(yú)類(lèi)等。
其間維生素A對(duì)肌膚有再生作用，維生素C能有用修正被暗瘡損害的安排，維生素B2及B6則可參加代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝，平復(fù)暗瘡，作為美容大使的維生素E的養(yǎng)顏?zhàn)饔酶遣槐卣f(shuō)了。
3.多吃粗纖維食物，如全麥面包、粗糧、大豆、筍等，可促進(jìn)腸胃活動(dòng)加快代謝，使剩余的油脂盡早排出體外。
治痘飲食“兩忌”
1.忌肥膩厚味，應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食物。
2.忌辛辣溫?zé)?，一起含刺激性的咖啡、狗肉等也要防止食用?/p>
引薦療法
“中醫(yī)+儀器”歸納徹底治愈痘痘
“臉上皮膚比較柔嫩，一些創(chuàng)傷會(huì)讓皮膚不勝負(fù)荷?！毙っ懒岜砻?，很多人認(rèn)為祛痘最重要的便是將痘痘平復(fù)下去，其實(shí)去除痘印更重要，也更費(fèi)事。
據(jù)她介紹，現(xiàn)在臨床上選用的“四維一體”歸納計(jì)劃，是先經(jīng)過(guò)敷中藥精華面膜軟化毒素結(jié)節(jié)腫囊，再結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法和穴道點(diǎn)拔罐通絡(luò)排毒，終究輔佐高科技光療祛痕、嫩膚技能。經(jīng)過(guò)這一系列歸納醫(yī)治，能到達(dá)全面祛除痘痘、一點(diǎn)點(diǎn)不留痕跡的完美作用。
據(jù)肖美玲解說(shuō)，痘痘的發(fā)生比較復(fù)雜，一般是身體內(nèi)部問(wèn)題的體表特征。因此單一療法，比方食療、挑痘、祛痘膏等都是治標(biāo)不治本，唯有表里結(jié)合，從根本上處理痘痘問(wèn)題?！八木S一體是一種歸納長(zhǎng)效祛痘療法，使用中西醫(yī)的精華與各自?xún)?yōu)勢(shì)，中西合璧，表里雙修，去病根，不復(fù)發(fā)。”
據(jù)介紹，該療法首要是“內(nèi)調(diào)”：經(jīng)過(guò)秘制純中藥面膜直接浸透，將累積在皮膚真皮層網(wǎng)狀纖體上的結(jié)節(jié)毒素腫囊逐步軟化、割裂、外發(fā)于表，毛孔由內(nèi)而外徹底疏通，毒素外發(fā)，肌膚康復(fù)正常;再結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法，進(jìn)行大面積的刮痧排毒，活血化瘀，加快血液流轉(zhuǎn);加以穴道點(diǎn)拔罐，將淤積的有害代謝物會(huì)集吸出，進(jìn)步機(jī)體推陳出新才能。終究是“外清”：輔以高科技光療祛痕、嫩膚，終究到達(dá)全面祛除痘痘的一起一點(diǎn)點(diǎn)不留痕的作用
不要自行在家擠痘痘，特別是大面積的痤瘡，須要到正規(guī)醫(yī)院治療。假如是零散的痤瘡想自己處理，要留意幾個(gè)事項(xiàng)：首要擠痘前要洗手，須要用到的芳華棒、夾子等，也要先用灑精或化裝水消毒潔凈。面部最好先用去角質(zhì)面膜、化裝水等讓角質(zhì)層變得柔軟，但要留意的是，有炎癥的痘痘不能碰到去角質(zhì)產(chǎn)品。
第二，用手?jǐn)D痘痘的話(huà)，要用潔凈的面紙包住手指。第三擠完痘痘后，可用生理鹽水清洗創(chuàng)傷，或用消炎的化裝水及珍珠粉敷在上面，以削減發(fā)炎。