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　　黑人朋友留給咱們的形象總是有一口皎白的牙齒，牙齒的外觀會影響到咱們的顏值和日子，有些朋友的牙齒不是泛黃便是比較黑，這其實跟飲食也有必定聯(lián)系，比方下面10種食物就會讓牙齒變黑。

　　會讓牙齒變黑的食物

　　1、咖啡

　　深色咖啡是導致牙齒變色的元兇巨惡之一。喝咖啡不僅是牙齒變黃，還或許引起色素沉積，色素沉積時刻一長就簡單發(fā)黃，造成色斑?？墒浅３Ｋ⒀溃貏e是喝咖啡往后及時刷牙影響不大。喝咖啡時，加點牛奶有助于稀釋咖啡中的色素，喝完后必定要漱口。

　　

　　2、醬油

　　醬油中的色素也會“污染”牙齒。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的歷程中，最好喝點綠茶或吃完后當即漱口。

　　3、西紅柿醬

　　西紅柿是高度酸性的蔬果，并且色彩艷麗，所以西紅柿醬也會腐蝕牙釉質(zhì)。專家表明，吃西紅柿醬應(yīng)適度。別的，吃西紅柿醬前先吃蔬菜沙拉，可在牙齒上構(gòu)成一個維護層。

　　4、香醋

　　香醋色彩較深，含多種酸性物質(zhì)，簡單導致牙齒變色。香醋可與生菜一同吃，生菜的隔絕對牙齒有維護效果。

　　5、紅酒

　　紅酒中的酸性物質(zhì)會導致牙齒染色以及牙釉質(zhì)磨損。因而，主張我們喝完紅酒后最好再喝點水漱漱口。

　　6、紅茶

　　喝茶有多種保健成效，可是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色，影響漂亮。這類茶喝得越多，牙齒變色的幾率就越大。因而，喝完紅茶后必定要及時漱口。

　　

　　7、冰淇淋

　　甘旨多彩的冰淇淋中含有多種色素，會讓牙齒“著”色。此外，低溫文冰淇淋中的糖都會導致牙齒更簡單變色。

　　8、硬糖

　　吃硬糖會讓口腔和舌頭變色，并導致牙齒永久性上色，最好少吃色彩艷麗的糖塊。糖塊、點心，甜飲料等均富含蔗糖成分，口腔內(nèi)雜菌叢生，其中有多種細菌能使用蔗糖并使之發(fā)酵、產(chǎn)酸，而使牙面脫礦，構(gòu)成齲洞。因而，削減吃糖的數(shù)量和次數(shù)能削減齲齒的產(chǎn)生。

　　9、漿果

　　吃藍莓、黑莓、櫻桃等色彩艷麗的漿果會導致牙釉質(zhì)構(gòu)成一層薄薄的“污漬”。吃完漿果后最好刷牙并用牙線清潔牙縫，由于漿果中的酸性物質(zhì)也會危害牙釉質(zhì)，導致牙齒變差。

　　10、餅干

　　誰能想到餅干也是皎白牙齒的隱形殺手?許多餅干是由精制碳水化合物制成的，它進入體內(nèi)后變成糖，成為牙齒染色的細菌的溫床。