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　　檸檬自身便是酸性，檸檬泡醋那得有多酸？可是便是這樣，檸檬泡醋瘦身效果非常好，并且檸檬和醋都是日子中很常見的食物，檸檬中含有豐厚的維生素C關(guān)于美容和瘦身都很有用果。其實瘦身沒有你們幻想的那么費事！小編教你們一招，三天瘦一斤不成問題的！

　　檸檬醋

　　資料：4顆檸檬、適量冰糖、適量醋

　　做法：

　　1.廣口瓶提早用開水燙過消毒，然后曬干。檸檬洗好必定要用廚房紙把水擦潔凈，不然過段時刻會長小霉點。

　　2.把檸檬頭尾去掉，切成薄片。

　　3.一層檸檬、一層冰糖，重復此進程。

　　4.最終將白醋漸漸倒?jié)M，蓋過檸檬片即可～

　　5.蓋上蓋子，放至蔭涼處寄存，2周今后冰糖都化了就能夠食用了。

　　6.喝的時期能夠加蜂蜜什么的隨你喜愛。

　　

　　小貼士

　　白醋用純糧釀制的比用醋精兌出來的那種效果更好。整個歷程千千萬萬不要碰到水，日后也要用枯燥的勺子舀出來，不然就簡單發(fā)霉阿

　　原理

　　檸檬是世界上最有藥用價值的生果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體非常有利。

　　檸檬汁對舒張軟化血管，加快血液循環(huán)，還能夠增進胃腸消化功用。這樣就能夠消除體內(nèi)積滯剩余的皮下脂肪，到達瘦身意圖。

　　醋，所含氨基酸能攪擾脂肪的組成，起到損耗身體脂肪的效果，又能夠使糖、蛋白質(zhì)的推陳出新順利進行，故有輔助性的瘦身效果。

　　新鮮檸檬水的家庭制法

　　教我們一個用一只檸檬能夠喝上半個月檸檬水的辦法。其實檸檬水好做，關(guān)鍵是每次用不完一只，余下的欠好保存，下面這個辦法能夠讓我們隨時喝到新鮮的檸檬水。

　　1.超市去買一個新鮮的檸檬，以光澤較好為優(yōu)，最好買所謂的進口檸檬，這樣口感顯著比國產(chǎn)的好。

　　2.回去后洗凈用紙巾擦干，放在冰箱里凍上兩個小時，不要太久也不要時刻太短，短了凍不透，久了切著太艱難 。

　　3.用切片刀在潔凈的生果板大將檸檬切成薄片，一個檸檬約切15片到20片，這個歷程要快，然后裝入一個帶蓋的保鮮盒。

　　4.放入冰箱冷凍室，須要使用時將開水晾涼或直接用礦泉水（純潔）水等，以每杯水半片巨細為宜，如用壺能夠入一至兩片。

　　5.能夠適宜參加蜂蜜或冰糖等調(diào)味。

　　6.不要用過熱的水泡，那樣會丟失檸檬的香味和營養(yǎng)價值，在夏天和秋天這個辦法能夠讓你一個檸檬喝上半個月可口的檸檬水。

　　檸檬的特殊成效：

　　一時用不完的檸檬，洗凈後放入瓶，加鹽後封蓋。有人喉痛或咳嗽，可取腌檸檬沖水飲用，有助於緩和病況。醫(yī)治傷風引起的嗓子發(fā)炎充血，有一個偏方：用鮮檸檬一個榨汁，加少量鹽調(diào)勻即飲。有人以為這個偏方契合科學道理，因為鹽有消毒效果，同時鮮檸檬汁富含維他命 C，對醫(yī)治傷風有用。

　　此外，檸檬也有除臭功用。將檸檬切半放入冰箱，可鏟除冰箱異味；喝過酒之後，滿口酒臭常令人厭，只需喝杯檸檬汁，也可除掉酒臭味。

　　小提示：值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不破例，有許多女人為了美容，每天很多喝檸檬水而傷了胃。因而，喝檸檬水也要適量，每天不宜超越1000毫升。此外，因為檸檬pH值低達2.5，因而胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。