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　　中醫(yī)以為“肺主皮裘”，人皮膚的好壞被以為與肺臟的情況休戚相關。肺功用正常時，可使皮膚潤澤；肺燥時，皮膚則枯燥，簡單脫皮。

　　食補菜單

　　白木耳：有潤肺、滋陰、養(yǎng)胃、益氣的效果，不管肺氣虛或肺陰虛者皆宜。

　　花生：補肺氣又能潤肺，適合肺虛久咳之人。肺虛的人，適合吃煮花生。

　　白果（銀杏）：能溫肺益氣，是一種止咳平喘的食物，有滋補、固腎、補肺之功。因為白果有小毒，要炒熟或煮熟后吃。

　　山藥：既能補肺虛，又能健脾益腎。

　　黃金山藥條

　　胡桃仁：既能補腎，又能補肺，對肺腎兩虛、久咳痰喘之人最適合。

　　百合：有潤肺止咳、清心安神、補中益氣的功用。

　　食療

　　百合炒玉米西芹百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡蘿卜50克，鹽、色拉油適量。西芹洗凈、切段，百合剝開、洗凈，胡蘿卜去皮、洗凈、切成菱形小塊。將悉數(shù)質料用沸水焯一下。鍋內放色拉油，下入焯好的蔬菜翻炒，用鹽等調味后即成。

　　別的，防皮膚枯燥還要多吃生果。許多新鮮生果富含人體所需的多種營養(yǎng)物質，具有滋陰養(yǎng)肺、潤燥生津之成效。如梨就有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等成效，能夠生吃、榨汁、燉煮或熬膏。