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　　夏日氣候枯燥，氣溫高，人體很簡單失掉水分，當肌膚水分缺乏時，則會變得干巴巴的，因而女性們要及時補水才行。以下介紹了幾個夏日補水辦法，讓女性們擁有水潤的好肌膚，遠離枯燥。說起夏日，很多人首要想到的詞便是——熱。酷熱的氣候，讓人體內(nèi)的水分丟失加速，然后導(dǎo)致肌膚變得非常的枯燥，看起來沒有一點濕潤的感覺，沒有彈性一般。因而，女性在夏日要及時補水，這才是擁有水潤肌膚的訣竅。

　　

　　1、吃生果補水

　　一年四季中每個時節(jié)都不少的生果上市，并且每種生果都有豐厚的養(yǎng)分，功用也各不相同。想要肌膚水潤，天然要給肌膚補水，這幾種生果，女性們無妨試試。

　　西瓜：西瓜是夏日搶手生果，不只口感甜，并且水分那是適當?shù)淖?其含水量達95%左右)。除了之間吃之外，也能夠榨成果汁飲用，補水作用也是很不錯的。

　　哈密瓜：養(yǎng)分師指出，每一百克哈密瓜的含水量在90%左右，可知吃一些哈密瓜能有協(xié)助身體彌補水分。身體水分足夠，才能為肌膚供給滋補，讓肌膚看起來水潤有彈性。

　　2、吃蔬菜補水

　　很多人都知道吃蔬菜能彌補維生素等養(yǎng)分物質(zhì)，但有多少人知道選對蔬菜，也能為肌膚補水呢?以下引薦兩種補水蔬菜：

　　西紅柿：也有人叫它西紅柿，是很不錯的補水蔬菜，可生吃也能夠烹飪食用。其含水量為94.5%，經(jīng)過吃它補水是非常正確的挑選。小編主張，假如想要補水的作用好的話，無妨和櫻桃(或葡萄)調(diào)配食用。

　　小胡蘿卜：在日常中很多人看到的胡蘿卜都是老練之后的，盡管滋味不差，可是相對于小胡蘿卜來說，兩者的含水量有些距離。其間胡蘿卜的含水量為88.3%，而小胡蘿卜的含水量則更高。因而，女性想要為肌膚補水的話，無妨常吃小胡蘿卜吧。

　　3、敷補水面膜

　　資料：1/2香蕉，約5毫升的蜂蜜。

　　做法及用法：將香蕉和蜂蜜放在一重用勺子將其碾成泥狀(留意一定要拌和均勻)，之后將臉洗潔凈，把弄好的香蕉泥敷在臉上，大約十到十五分鐘之后再用溫水將臉上的雜物沖掉就能夠了。

　　此款面膜最大的益處便是為肌膚保濕，削減肌膚水分的丟失，水分丟失的少了，天然也適當于補水啦。別的，小編提示，這款面膜做好后一般一次用不完，剩余的能夠貯存在冰箱里，不過最好不要超越一周。