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　　紅酒能瘦身的風(fēng)聞在網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)已風(fēng)行了好久。該辦法以為睡前喝一杯紅酒吃奶酪，能促進(jìn)推陳出新，焚燒腰部和臀部的脂肪。只需3餐正常吃，在睡前30本分，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。

　　

　　以為紅酒能瘦身的理由如下：

　　A.進(jìn)步推陳出新：紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿卜素其抗氧化力，能進(jìn)步本來(lái)跟著年紀(jì)而下降的推陳出新。

　　B.防止暴食暴飲：當(dāng)然，血中酒精濃度也會(huì)緩慢升高，對(duì)免除壓力也有用果，因而也能按捺壓力性的暴食暴飲。

　　C.削減體內(nèi)水腫：紅酒含有豐厚鐵質(zhì)，加上酒精自身具有活血暖身的效果，因而能夠改進(jìn)貧血，溫暖腰腎，有用削減身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質(zhì)者特別合適這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。

　　通過(guò)查詢發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的mm實(shí)驗(yàn)紅酒瘦身法均以失利告終?？磥?lái)，想依靠紅酒就能瘦個(gè)十幾斤的愿望是不現(xiàn)實(shí)的：

　　·現(xiàn)已試過(guò)了，對(duì)我沒(méi)起效果。

　　·這東西我本來(lái)老吃，可是吃得發(fā)胖啊。

　　·喝完了一瓶紅酒加兩袋奶酪　無(wú)效拋棄

　　·根本米效果，上一年試過(guò)，太厭惡了。不過(guò)每天喝點(diǎn)紅酒倒不錯(cuò)：)

　　本相：紅酒對(duì)瘦身的效果十分之小 喝太多會(huì)讓你長(zhǎng)胖

　　首要咱們要了解一下人為什么會(huì)長(zhǎng)胖除了疾病性原因，大多數(shù)人的肥壯都是由于吃入的熱量大于損耗的熱量，剩余的熱量慢慢地在身體里累積成了脂肪。所以，要想瘦身應(yīng)該要一起操控吃入的熱量，一起還要添加損耗的熱量。

　　想喝紅酒瘦身的MM假如三餐照常，又吃了紅酒奶酪，那么攝入的熱量不只沒(méi)有削減，反而增多了；其次，即便是紅酒有促進(jìn)推陳出新的效果，可是假如不配合運(yùn)動(dòng)，這點(diǎn)效果是十分細(xì)小的，無(wú)法抵消紅酒帶來(lái)的剩余熱量，更談不上瘦身啦。

　　純粹的紅酒所含的熱量比較低，少數(shù)飲用和肥壯并沒(méi)有直接關(guān)系?？墒乾F(xiàn)在市場(chǎng)上賣(mài)的一些紅酒不是真實(shí)的葡萄酒，而是選用多種質(zhì)料分配、勾兌成的，這些質(zhì)猜中又一般含有糖分和添加劑成分，熱量天然會(huì)比較高，也就簡(jiǎn)單發(fā)胖。所以要提示我們，購(gòu)買(mǎi)時(shí)一定要選正規(guī)廠家分娩的葡萄酒。好的葡萄酒完全由葡萄發(fā)酵而成，滋味甘酸、微甜，不含任何添加劑。那種喝起來(lái)比較甜的紅酒，都加入了很多糖，這樣一杯250毫升紅酒，與一碗白飯的熱量差不多，約240卡路里。