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　　炎炎夏日，每位女性朋友都想秀出性感身段。顯露細長的雙腿，顯露美背，吊帶，背心也必定必不可少?？墒窃S多人由于背部長了痘痘，后背坑坑洼洼的，就不敢穿露背裝。

　　夏天6大祛痘好方法 ?還你潤滑美背

　　1.留意個人衛(wèi)生，勤于清洗

　　平常背面長痘痘都是由于毛孔阻塞，咱們必定要留意有意識的清潔背部背部清潔不行，相同也會使毛孔阻塞了，就很簡單長痘了。洗刷沖洗刷刷，洗澡時有意識地清潔背部，用長毛巾或搓背刷等其他東西進行清潔。

　　

　　2.堅持寢具潔凈清新

　　寢具用久了，就會繁殖螨蟲。因而，咱們要守時清潔一下，最好是運用陽光暴曬一下。陽光可以使咱們被子里的水分蒸騰，時被子變得疏松柔軟，愈加保暖。陽光中的紫外線還能有用滅菌。假如你的房間內采光缺乏，這時就要運用紫外燈滅菌或是艾草、蒼術等煙熏滅菌。

　　3.調理內排泄

　　背面的痘痘也和咱們的臉上痘痘相同，都和內排泄有很大聯(lián)絡，所以咱們還須要留意調理內排泄，內排泄失調是臉上和背上長痘的主要原因。身體的內排泄失調會產(chǎn)生許多情況，推陳出新緩慢，毒素沒能及時排出體外也會引起痘痘。

　　4.飲食清淡

　　平常飲食要以清淡為主。平常喜歡吃油膩、辛辣、油炸等食物的朋友請留意咯，由于常常運用這類食物也是后背張痘痘的原因喔!因而，平常應該少吃或防止吃這一類的食物多食用生果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方法為主。

　　5.盡量運用棉麻絲的衣物

　　夏日背部冒痘的原因，許多是由于高溫引起身體很多出汗，背部皮脂排泄旺盛，讓細菌有隙可乘，所以貼身的衣物，最好挑選款式寬松，原料透氣、吸汗的衣服為主。因而，咱們應該挑選一些棉麻絲資料的資料的衣物或床上用品。

　　6.日子規(guī)則，適量運動

　　日子沒有規(guī)則，常常熬夜會導致皮脂排泄過多，加上運動缺乏，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，也簡單導致后背長痘痘。痘痘讓人好煩惱，夏天又是痘痘肆無忌憚地占有在背部，又紅又腫，非常丑陋。因而，咱們必定要毫無理由地“消滅”它們!