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　　夏日瘦身打算組織好了嗎？瘦身是夏日的熱門話題，可是很多人卻無法真的行動(dòng)起來，其實(shí)瘦身除了飲食和運(yùn)動(dòng)之外，中藥也能夠很好的瘦身，并且中藥的副作用很少，很合適不想運(yùn)動(dòng)不想節(jié)食的瘦身人群。那就來看看那幾款中藥有瘦身的成效吧！

　　瘦身中藥

　　1.茶葉

　　是國際三大飲料之一，有清嘍羅、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。現(xiàn)代研討證明，茶葉能夠下降血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，能防治高血脂癥。茶葉所含的咖啡因有振奮中樞神經(jīng)作用，使睡覺削減損耗添加。

　　別的，茶堿咖啡因還有利尿和振奮代謝的作用。由此可見，其瘦身作用是多種功用歸納作用的成果。因而，正常狀況下，多喝茶有益健康。

　　2.荷葉

　　性味甘澀平，入脾經(jīng)，是很好的清暑藥物。有人曾用干荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝，連服3個(gè)月后，體重下降，并有明顯的降血脂作用。

　　3.山楂

　　有促進(jìn)胃液排泄和添加胃內(nèi)酶素等功用，山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等成效。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有明顯的擴(kuò)張血管及降壓作用，有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)理血脂及膽固醇含量的功用。

　　4.海藻

　　性味苦咸寒，入肝、胃、腎經(jīng)，尤善消痰軟堅(jiān)、利水，并有降血脂作用。因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺制成的合劑是一種胃口抑制劑，能減輕肥壯而不引起失眠，因而被認(rèn)為是一種較為抱負(fù)的開發(fā)產(chǎn)品。

　　5.赤小豆

　　性味甘酸平，入脾、心、小腸經(jīng)，具有較好的利尿消腫、解毒作用。《食療本草》云：“久食瘦人”。使用赤小豆瘦身，對(duì)伴有水腫的肥壯癥作用尤佳。

　　

　　6.昆布

　　性味咸寒，入肝、胃、腎經(jīng)，有軟堅(jiān)散結(jié)、消痰利尿作用，也能使人消瘦。現(xiàn)代研討證明，昆布含昆布素，為多糖類，其低濃度的硫酸化合物與肝素類似，有消除血脂作用。

　　其所含的多種礦物質(zhì)、微量元素等，能削減人體攝入動(dòng)物脂肪在心臟、血管、腸壁上的堆積。據(jù)臨床證明，肥壯者每月吃1-1.5公斤昆布(或海帶)能到達(dá)抱負(fù)的瘦身作用。并且，假如缺碘也會(huì)引起甲狀腺排泄缺乏，使身體的基礎(chǔ)代謝率下降，嚴(yán)峻的缺碘會(huì)形成低水平的能量輸出然后誘發(fā)肥壯。海帶對(duì)甲狀腺功用低下引起的肥壯有較好的作用。

　　7.決明子

　　有平喘、利膽、保肝、降壓成效，并有必定抗菌、消炎作用。能清肝益腎，明目，利水通便。用決明子沖茶飲，有促進(jìn)胃腸活動(dòng)，鏟除體內(nèi)宿便，下降血脂、血壓的作用。

　　中藥瘦身的配方

　　1、枸杞子30克，每日沖茶服，遲早各1次，連用7周，用藥無忌諱，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。

　　2、飯前半小時(shí)服用大黃片4-10片，每日1-3次，大便堅(jiān)持每日3次左右。

　　3、干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)圖克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1階段劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1階段。

　　4、茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

　　5、決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。

　　6、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1階段。