不少人都會(huì)以為，多吃豬蹄或者是魚(yú)膠能夠美容，原因是因?yàn)檫@兩種食物含有豐厚的蛋白質(zhì)。那豬蹄魚(yú)膠真能美容嗎？豬蹄魚(yú)膠能美容嗎

　　“經(jīng)常吃豬蹄魚(yú)膠，美容又養(yǎng)顏”。豬蹄和魚(yú)膠含有豐厚的膠原蛋白，被普遍以為，具有美容的效果，但要告知咱們的是，靠豬蹄美容養(yǎng)顏，并不牢靠。

　　豬蹄和魚(yú)膠富含膠原蛋白，而皮膚要想緊致有彈性，也須要這種物質(zhì)?？墒窃蹅兪紫鹊酶闱宄稽c(diǎn)，從豬蹄中吸取膠原蛋白，到轉(zhuǎn)化為皮膚中的膠原蛋白，這是一個(gè)綿長(zhǎng)的歷程，最終能否“長(zhǎng)”在臉上尚無(wú)定數(shù)。

　　護(hù)膚美容，靠吃豬蹄和魚(yú)膠是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，養(yǎng)分平衡很重要。日常飲食中要攝入足量的牛奶、雞蛋、大豆、魚(yú)禽肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適宜吃些動(dòng)物性食物，以獲取鐵及其他微量養(yǎng)分素；別的，還要多吃新鮮的蔬菜、生果，為身體供給維生素C等養(yǎng)分素。此外，足量飲水、足夠的睡覺(jué)、合適運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和皮膚代謝都有好處。

　　中醫(yī)教你美容的辦法

　　1.按摩：經(jīng)絡(luò)緩?fù)?/p>

　　按摩經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)美容食用最多的辦法之一，咱們用溫文的雙手按摩臉部，能夠疏通咱們臉上的頭緒，讓能量傳遞到整個(gè)身體。只要身體能量充滿了，咱們的經(jīng)絡(luò)才干疏通。這個(gè)辦法簡(jiǎn)直所有人都是合適的，并且對(duì)穴道的要求不是很高，辦法容易，咱們?cè)谄匠Ｔ诩疑习喽寄軌蜃觥?/p>

　　2.刮痧：經(jīng)絡(luò)速通卡

　　以通為補(bǔ)，它是不必手的按摩術(shù)，不必針的針灸術(shù)。運(yùn)用刮痧板從血液中直接代謝出痧。它的速度特別快，在出痧的當(dāng)下就將毒素和體內(nèi)廢物廢物排出，馬上疏通淤滯緩和痛苦。合適身體健壯、體內(nèi)偏熱、毒素堆集許多的人運(yùn)用，而氣血虛、身體弱的老人和小孩不舒服合。刮痧不能天天做，至少要等痧悉數(shù)褪去后才行。對(duì)穴道精準(zhǔn)度要求不高，可用于居家保健。