紅棗燕窩（美容養(yǎng)顏）
紅棗燕窩（美容養(yǎng)顏）的做法闡明
每天桃膠銀耳信任我們都會(huì)膩，今日來一道新湯~~
但桃膠銀耳才是我的獨(dú)愛~~~~
?
燕窩又稱燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕排泄出來的唾液，再混合其他物質(zhì)所筑成的巢穴。
燕窩是我國(guó)自明代以來開端被食用的傳統(tǒng)貴重食物之一。
中文名：燕窩
外文名：Cubilose
別稱：birds nest
營(yíng)養(yǎng)成分：燕窩酸，蛋白質(zhì)
首要成效：補(bǔ)肺養(yǎng)陰，補(bǔ)虛養(yǎng)胃，滋陰潤(rùn)燥
適合人群：男女老少
紅棗燕窩（美容養(yǎng)顏）的食材和調(diào)料
| 燕窩 | 依人數(shù) |
| 紅棗 | 數(shù)顆 |
| 枸杞 | 適量 |
| 冰糖 | 適量 |
紅棗燕窩（美容養(yǎng)顏）的做法與過程第1步.
取適量燕窩泡發(fā)待用。
第2步.
紅棗清洗切開待用。
第3步.
枸杞適量，上火者可不放。
第4步.
仍舊隔水燉，燉80分鐘~~
小貼士燕窩是我國(guó)人的喜愛~可是并沒有那么奇特，想要皮膚和身體好，除了食補(bǔ)，記住多運(yùn)動(dòng)噢~~See guys。