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　　甘旨、精美的食物真的很難讓人抵抗，因而，愛(ài)美卻又酷愛(ài)美食的MM常常要糾結(jié)于哪些食物該吃，哪些食物不能吃的困惑中。那么終究哪些食物會(huì)讓您的身段走形?當(dāng)心了，您可千萬(wàn)別落入它的騙局中啊!

　　第一類：熱量高、脂肪高的食物

　　一般通過(guò)油烹調(diào)的食物，會(huì)進(jìn)步60%～100%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等辦法。許多MM為了省勁，就常常以油炸的簡(jiǎn)食果腹，殊不知，在不知不覺(jué)中中了發(fā)胖的騙局!

　　第二類：口味重的食物

　　又酸、又甜、又辣、又咸的食物，會(huì)使你食欲大開(kāi)，在不知不覺(jué)中多吃了。例如大碗的炸醬面、誘人的咕口老肉、宮爆雞丁。所以，為了健康，也為了好的身段，MM們快快拋棄重口味的食物，多多攝入蔬菜和生果吧!

　　

　　第三類：令人上癮的食物

　　常見(jiàn)的有香脆可口的花生米、腰果、開(kāi)心果、杏仁、瓜子等堅(jiān)果類，或含咖啡因的飲料，如可樂(lè)、奶茶、巧克力，乃至糖塊、一般果汁飲料，這些食物都會(huì)在失掉操控的景象下，讓你的身段變形。

　　第四類：過(guò)火精美的加工食物或速食

　　參加很多奶油、糖、香料的蛋糕及西式點(diǎn)心;加了火腿、奶油、面粉、馬鈴薯、玉米的西式濃湯;漢堡、雞塊、奶昔、薯?xiàng)l及可樂(lè)……這類食物的熱量適當(dāng)高!

　　第五類：熱量含量標(biāo)明不清的食物

　　除了生鮮食物，通過(guò)加工的食物、蜜餞、速食包、奶油餅干或各式罐頭食物，一般增加牛油、豬油或白糖等成分，假如標(biāo)明不清楚，很簡(jiǎn)單形成食用過(guò)多熱量而不知，所以盡量少買。

　　第六類：酒類

　　酒及酒精飲料是高熱量的飲品，所以應(yīng)付時(shí)喝的紹興酒、紅酒等都含有很高的熱量，飲用時(shí)請(qǐng)適量，避免損壞原有美的曲線或讓曲線愈加的不堪入目。