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　　表面是一個人的臉面，女性美容養(yǎng)顏補(bǔ)身體，不如先“通”，即通氣血、通毛竅、通大便。

　　“一通”：通氣血

　　中醫(yī)以為，皮膚之健美，很大程度上取決于身體內(nèi)的氣血暢行流轉(zhuǎn)。有氣滯血瘀的人，往往會有肌膚粗糙、紫癜、黑斑、面色暗晦等現(xiàn)象，應(yīng)以活血祛瘀為根本治法，即“通血脈”。

　　怎么做到“一通”呢?中醫(yī)主張，在醫(yī)師的指導(dǎo)下選用川芎、白芷、赤芍、丹參、當(dāng)歸、防風(fēng)等活血化瘀中草藥口服。宜選用平緩的藥物，在醫(yī)師的指導(dǎo)下長時間服用。

　　

　　“二通”：通毛竅

　　我們都知道，皮膚表層的變老細(xì)胞是重生細(xì)胞健康成長的妨礙，它們堵塞皮脂腺、汗孔，使皮膚粗糙或出現(xiàn)斑駁或變得烏黑，出現(xiàn)高低不平。

　　怎么做到“二通”呢?可運(yùn)用剝脫法。古埃及用熟石膏、蜂蜜、燕麥粥調(diào)為膏，涂之以面，待膏干后揭去，很多變老逝世的皮細(xì)胞被揭除，皮膚便變得白嫩潤澤。

　　“三通”：通大便

　　常常大便燥結(jié)難解的人，皮膚也易枯燥、粗糙及早衰等，所以要常常堅(jiān)持大便的曉暢。

　　怎么做到“三通”呢?多食蔬菜水果，養(yǎng)成準(zhǔn)時排便的習(xí)氣，長時間便秘者要及時照醫(yī)師診治。

　　小編主張：愛美之心人皆有之，避免皮膚枯燥、粗糙，還需留意飲食養(yǎng)分，多食用含維生素A的食物，如胡蘿卜、綠葉蔬菜、豆類等，一起禁煙、戒酒，少吃辛辣食物及咖啡、濃茶等，也不宜過多進(jìn)食甜甘、肥膩、煎炸食物。