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　　想要排毒瘦身，讓甘旨的生果來幫你吧！咱們?nèi)粘Ｈ兆又械牟簧偕加惺萆淼某尚?，由于許多生果都是低熱量高水分的食物，它們進(jìn)入體內(nèi)會促進(jìn)消化，協(xié)助腸道排出毒素，所以常常吃生果的人腸道健康更好，并且皮膚也愈加細(xì)膩嫩滑，那么排毒瘦身果汁應(yīng)該怎樣做呢？

　　

　　預(yù)備資料：

　　西紅柿、番石榴、蘋果、檸檬

　　做法：

　　1、預(yù)備適量的生果，將它們悉數(shù)洗凈備用；

　　2、番石榴、西紅柿和蘋果切成塊狀，檸檬剝皮切塊；

　　3、把2中預(yù)備好的生果塊一同放入榨汁機(jī)中榨汁，隨后飲用。

　　其實(shí)瘦身排毒果汁的調(diào)配非常豐厚，遠(yuǎn)不止上面這些生果，比方西紅柿和鳳梨調(diào)配也是不錯的挑選，西紅柿中含有維生素A、Bl、B2、Bs、C、胡蘿卜素等，還含有果膠，在彌補(bǔ)養(yǎng)分的一起能夠調(diào)整腸胃，而鳳梨中的“菠蘿朊酶”的物質(zhì)則能夠協(xié)助防備脂肪的沉積，這兩種生果的調(diào)配，有瘦身的成效。而番石榴和蘋果也能夠成果一道瘦身排毒果汁，能夠協(xié)助咱們整理腸道，并且熱量也很低，不少生果都有瘦身的成效，我們能夠隨意調(diào)配，只要是你喜愛的滋味就好，做法都是相同的，就看你怎樣調(diào)配了。