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　　反抗變老的侵襲能夠協(xié)助咱們持久的堅(jiān)持美麗的容顏，所以，關(guān)于愛美的人士來說，學(xué)習(xí)反抗變老的辦法是十分感興趣的，因此在平常的時(shí)期應(yīng)該留意好自己的飲食，要是能夠常常喝一些茶也是能夠防變老的。下面給我們引薦幾款抗變老的茶飲，快點(diǎn)喝起來吧！

　　1、美容養(yǎng)顏抗變老茶：美膚茶

　　取綠茶適量，軟骨素1克。先用沸水沖泡濃綠茶一杯，然后將軟骨素與茶水諧和。常常飲用可潤澤皮膚，賦有彈性。

　　奇亞籽菠蘿飲

　　2、美容養(yǎng)顏抗變老茶：葡萄茶

　　取葡萄100克，白糖適量，綠茶5克。先將綠茶用沸水沖泡，葡萄與糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲，可抗變老和堅(jiān)持芳華活力。

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　　3、美容養(yǎng)顏抗變老茶：靈芝茶

　　靈芝草10克，綠茶少量。將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。既補(bǔ)精益氣，又增強(qiáng)筋骨，能堅(jiān)持芳華，白嫩肌膚。

　　4、美容養(yǎng)顏抗變老茶：玫瑰普洱茶

　　玫瑰花味甘微苦、性溫，有理氣解郁、活血散瘀和調(diào)經(jīng)止痛的成效。此外，玫瑰花還能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到冷靜、安慰的成效。玫瑰花豐厚的營養(yǎng)元素，還有美容養(yǎng)顏，促進(jìn)血液循環(huán)等效果。而普洱，茶性也比較溫文，不只能夠養(yǎng)胃、護(hù)胃、瘦身，并且還有下降血脂，反抗變老等效果。

　　檸檬薏米水

　　5、美容養(yǎng)顏抗變老茶：薄荷茶

　　薄荷，有很高的藥理價(jià)值，能夠分散風(fēng)熱，清利嘍羅，利咽透疹，疏肝行氣。還有美容的效果，能夠調(diào)度不干凈、堵塞的肌膚，關(guān)于心理上的煩躁和憤恨也能夠起到安慰的效果。

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　　九種食材助女性遠(yuǎn)離肌膚變老

　　1、肉皮

　　富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細(xì)胞變得飽滿，削減皺紋、增強(qiáng)皮膚彈性。

　　2、三文魚

　　其間的-3脂肪酸能消除一種損壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)，避免皺紋發(fā)生，避免皮膚變得粗糙。

　　清潤枇杷糖水

　　3、西蘭花

　　它含有豐厚的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損害才能、有助于堅(jiān)持皮膚彈性。

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　　4、胡蘿卜

　　胡蘿卜素有助于堅(jiān)持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、削減皮膚皺紋，堅(jiān)持皮膚潤澤細(xì)嫩。

　　5、牛奶

　　它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改進(jìn)皮膚細(xì)胞活性，有推遲皮膚變老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等成效。

　　川貝燉枇杷

　　6、西紅柿

　　含有西紅柿紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩潤滑。常吃西紅柿還不易呈現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

　　7、蜂蜜

　　含有很多易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚光潤細(xì)嫩、有光澤。

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　　8、大豆

　　其間含有豐厚的維生素E，不只能損壞自由基的化學(xué)活性、按捺皮膚變老，還能避免色素冷靜。

　　9、獼猴桃

　　富含維生素C，可攪擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的斑點(diǎn)。

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