養(yǎng)顏美容[銀耳木瓜潤(rùn)膚湯]的做法闡明
養(yǎng)顏美容[銀耳木瓜潤(rùn)膚湯];這道甜品是經(jīng)常吃.我們最想知道怎樣才能更濃稠細(xì)膩。用是紫砂電燉鍋.定時(shí)器定3個(gè)小時(shí)，紫砂鍋設(shè)用:中火;到達(dá)濃稠這個(gè)作用.在于水和銀耳的份額.干銀耳50克.大約熱開(kāi)水750cc還有冰糖也重要.大約50克左右.燉的時(shí)刻要長(zhǎng)一點(diǎn)。燉好的甜品放入冰箱冰鎮(zhèn)后飲用，滋味更佳。銀耳是一種含粗纖維的瘦身食物，合作豐胸作用顯著的木瓜同燉，可謂是“美容美體佳品”。
養(yǎng)顏美容[銀耳木瓜潤(rùn)膚湯]的食材和調(diào)料
| 銀耳 | 半朵35克左右 |
| 枸杞 | 15個(gè) |
| 紅棗 | 1個(gè)大 |
| 冰糖 | 30克左右 |
| 木瓜 | 半個(gè) |
養(yǎng)顏美容[銀耳木瓜潤(rùn)膚湯]的做法與過(guò)程第1步.
將銀耳浸泡4小時(shí)左右.去蒂.洗凈.剪成中塊即成
第2步.
將銀耳放入中號(hào)紫砂電燉鍋.倒入熱開(kāi)水600cc.放入冰糖.用大火煮沸.轉(zhuǎn)中火慢燉
第3步.
將枸杞及紅棗剪小塊.放入鍋里燉到濃稠即可.
第4步.
將木瓜去皮.挖籽掉.洗凈.切成塊.銀耳要熟在放入切好的木瓜一同燉熟即可供食
小貼士銀耳含糖量高，睡前不宜食用，避免血黏度增高。蛻變銀耳不行食用，以防中毒。