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酒釀南瓜小圓子|一口一個糯嘰嘰,養(yǎng)顏又養(yǎng)胃

2023-08-29 責(zé)任編輯:未填 瀏覽數(shù):9 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示:用料 南瓜 200g 糖 200g 糯米粉 200g 紅棗 10顆 酒糟 100g


昨日元宵節(jié)我們有記住吃湯圓嗎?傳統(tǒng)的元宵都有餡料,大部分是芝麻或許花生的,吃多了難免會膩。莉子教師用南瓜作為主料做了一款小元宵,參加酒釀、紅糖和紅棗,Q彈低脂,甜而不膩,平常也超適合做早餐或許甜品。不加任何色素,也能做出金燦燦的小元宵,涵義本年招財進(jìn)寶,甜甜蜜蜜。 用料
南瓜 200g
200g
糯米粉 200g
紅棗 10顆
酒糟 100g
紅糖 30g
枸杞 10顆
淀粉水 適量
酒釀南瓜小圓子|一口一個糯嘰嘰,養(yǎng)顏又養(yǎng)胃的做法 200g南瓜切成小塊上鍋蒸熟(20分鐘左右)南瓜壓成泥后,參加糖和糯米粉揉成團(tuán)(不粘手即可)搓成小丸子鍋中水煮沸,參加紅棗煮10分鐘。再放入南瓜圓子。小圓子浮起后,參加紅糖、酒糟。再次歡騰后,參加淀粉水勾芡,撒上枸杞就好了。完結(jié)啦!
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